Temat: 15 kilogramów do wakacji

Dzięki Irminkaaa :-) wiesz co twoja dieta naprawde wydaje sie prosta i mam nadzieje ze w moim przypadku do zrealizowania :-D ziemniaków tak naprawde to nie jadam ani żadnych sosów pieczywo teraz jak juz to tylko ciemnie mieso i warzywa gotowane dla mnie tez jest ok ale u mnie jest własnie gorzej hmm słodycze i to że nie moge sie przestawic do picia wody białej niegazowanej i to mnie własnie dobija:(  Słodycze udało sie Tobie odstawic od tak tak odrazu????Na aerobik tez sie zapisałam teraz tylko to wszystko razem pogodzic a i jeszcze mam rower stacjonarny w domu i orbitreka tez teraz sie dorobiłam jak narazie stoi i na mnie czeka bo była mała kontuzja skutki po aerobiku :-)

Cieszę się, że mogłam coś doradzić:) Nie musisz pić wody:) Może być herbata zwykła, puerh albo zielona, byle nie słodzić:) Ze słodyczami też miałam problemy, zwłaszcza, że podczas odchudzania pracowałam w cukierni, ale problemy z odmówieniem sobie słodkości miałam tylko i wyłącznie do pierwszych efektów. Później już mnie tak do nich nie ciągnęło. Jeśli utrzymasz dietę, to jestem pewna, że efekty szybko się pojawią, zwłaszcza, że masz możliwość aerobiku, rowerek i orbitrek. Trzymam kciuki. Ty też za mnie trzymaj, bo miałam  pierwsze urodzinki synka i miałam słabości:) Cała lodówka wypełniona pysznościami. Sałatki, ciasta różności... Wszystko tak kaloryczne .Dziś zgrzeszyłam. Trzymaj za mnie kciuki:)