© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 lutego 2013, 20:41
"23" AKCJA 6-TKOWA!
Lżejsze o kilogramy
lato powitamy
16 lutego - 22 czerwca 2013
długi dystans 4 miesiące, ale jakie możliwości!!!
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w 4 miesięce przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (18 tygodni) nr 23:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 17 lutego 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się w weekend i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę najpóźniej w niedzielę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 23 lutego wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
Z A P R A S Z A M
Edytowany przez aja79 12 lutego 2013, 20:53
17 kwietnia 2013, 10:16
17 kwietnia 2013, 13:55
Dzień dobry wszystkim!
U mnie humor całkiem dobry mimo iż mam synka na antybiotyku w domku, z moich planów nici zatem, ale trudno, co się odwlecze, to nie uciecze :) Z dwojga złego dobrze, że teraz, a nie na majówkę :)
Czas w pracy do tej pory całkiem fajnie leciał, miałam co robić, ale teraz zajęcie się skończyło, a klientów ni widu ni słychu. No zobaczymy, może po 16.00 jak najedzą brzuszki to przylezą :)
Jeszcze 6 godzinek i 2 dni w domku :)
Miłego dnia!
Ebek, brawo za okna :)
17 kwietnia 2013, 19:35
17 kwietnia 2013, 21:24
18 kwietnia 2013, 08:30
18 kwietnia 2013, 09:32
Pogoda jak należy, słoneczko pięknie świeci.. założyłam czółenka no i od razu jakiś badyl zaczepił moje rajstopy.. żegnaj 6 złotych :) My z mężem jak zwykle byliśmy na budowie, teraz ostatnie szlify.. zabudowany został wiatrołap powykańczane drzwi, założyli gniazdka i pstryczki.. tak fajnie tam pojechać po południu, okna są na zachód i cały dom jest doświetlony.. zresztą mamy też wielkie okno na południe, światła dziennego nie będzie mi brakowało. W weekend do poniedziałku mają domek otynkować.. wywieźć kontener z odpadami i finisz. 
18 kwietnia 2013, 09:58
. 
18 kwietnia 2013, 10:23
18 kwietnia 2013, 12:45
18 kwietnia 2013, 13:25
zobaczymy :) 
