© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 lutego 2013, 20:41
"23" AKCJA 6-TKOWA!
Lżejsze o kilogramy
lato powitamy
16 lutego - 22 czerwca 2013
długi dystans 4 miesiące, ale jakie możliwości!!!
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w 4 miesięce przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (18 tygodni) nr 23:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 17 lutego 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się w weekend i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę najpóźniej w niedzielę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 23 lutego wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
Z A P R A S Z A M
Edytowany przez aja79 12 lutego 2013, 20:53
15 kwietnia 2013, 10:19
15 kwietnia 2013, 10:55
15 kwietnia 2013, 11:24
15 kwietnia 2013, 13:09
ANKIETA 14.04.2013
1. waga aktualna: 55 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,2kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): 5
15 kwietnia 2013, 14:32
Dzień dobry Skarbki!
Pogoda piękna, świeci słońce bosko po prostu, a ja 3 dni w robocie. Pewnie jak będę miała wolne, to będzie lało - nie wyrokuję, nie krakam, po prostu widziałam prognozę hahaha :)
Ale jaka ja senna jestem! Muszę jakąś kawę wypić koniecznie, tylko skąd ją wziąć? :(
15 kwietnia 2013, 17:39
ANKIETA 14.04.2013
1. waga aktualna: 53,7 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -1,3kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): +5
15 kwietnia 2013, 20:36
16 kwietnia 2013, 09:46
No to bez kawusi nie zaczniemy (ja już piję) a kto nie piję to na herbatkę zapraszam 
Tylko mój mąż...jak małe dziecko się cieszy i jak małe dziecko na razie podoba mu się chodzenie na spacery ale wiem że wszystko z czasem spadnie na mnie....
co mnie podkusiło nie wiem, ale waga idzie o góry! Why?? 16 kwietnia 2013, 10:01
16 kwietnia 2013, 10:14
