Temat: 6tkowa akcja nr 23 16.02-22.06

Marcellko...nic się nie stało, nie masz za co przepraszać. Takie jest życie, niestety.
Jak tam Wam weekend mija? U mnie średnio, z mężem się kłócę od piątku :( Mam nadzieję że u Was lepiej! Za dietowanie tez się jakoś nie umiem zabrać...ech...

Matko, laski, co z Wami? Chudniecie prawie kilogram w tydzień, a niezadowolone jesteście? ech, ja bym skakała pod niebiosa!

Justyna.ja, Wy się tam chociaż nie kłóćcie, mało macie problemów? :)

A pytałaś jak tam weekend - no ja w pracy, więc jako tako. Na szczęście czas nie stoi w miejscu. Za 3 godzinki do domku! :)

ANKIETA 23.02.2013

1. waga aktualna: 83,3

2. zmiana od poprzedniego pomiaru: - 1,2 kg

3. poziom zadowolenia (-10 do +10): + 10

4. komentarz: Jak do tej pory idzie mi dobrze, zrzuciłam nawet więcej niż planowałam. 

5. zadanie na najbliższy tydzień:zero słodyczy,mniej pieczywa białego,wiecej ruchu,więcej warzyw,nie żreć po nocy :)

ANKIETA 23.02.2013

1. waga aktualna: 62,6kg

2. zmiana od poprzedniego pomiaru: +0,2 kg

3. poziom zadowolenia (-10 do +10): -2

4. komentarz: cieszę się że dalej trzymam się swoich postanowień, mam nadzieję że wytrwam z Wami do końca akcji:) tylko szkoda że waga nie spada ale lada moment a przyjdzie "ukochana"@:/:/:/

5. zadanie na najbliższy tydzień: dużo ćwiczeń!!!

ANKIETA COTYGODNIOWA24.02.2013r.

1. waga aktualna:68,4

2. zmiana od poprzedniego pomiaru_+ 0,9 kg

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):-8

4. komentarz:dość tego dobrego do wakacji coraz mniej !

5. zadanie :znów zacząć ćwiczyć :>

witam niedzielnie, szkoda, ze jutro juz do pracy, jakoś średnio odpoczęłam w niedzielę.... Justyna, wiem, że cięzko po pogrzebie, u mnie dopiero minęło 1,5 miesiąca od śmierci mamy , czasami wydaje mi sie , jakby to było dawniej, a czasami jakby kilka dni temu...
od jutra mamy z córką zacząć odchudzanie - zobaczymy, jak nam wyjdzie...

Justyna.ja współczuję i wyluzuj... może się uda dogadać na spokojnie...

ANKIETA COTYGODNIOWA24.02.2013r.

1. waga aktualna:83,0

2. zmiana od poprzedniego pomiaru_- 1 kg

3. poziom zadowolenia (-10 do +10): 5

4. komentarz:jest ok

5. zadanie : bez cukru, kawy i mięsa

Witajcie,
Pierwsze spadki za nami - gratuluję.
Niektóre pomyliły drogę, ale nie martwić się, tylko wracać na odpowiednie tory. Akcja trwa długo, można wiele zdziałać.
Osoby bez koloru proszę o podanie wagi, bo wpiszę na czarną listę i istotnie po trzecim razie będę usuwała z zestawienia.

Akcja 23: Lżejsze o kilogramy lato powitamy 16.02.2013 – 22.06.2013

Tydzień: 16.02.2013 – 24.02.2013

 

1.       70ada51: startowa 55,50; poprzednia 55,50; aktualna 56,00; zmiana całkowita +0,50

2.       agusia170581: startowa 77,20; poprzednia 77,20; aktualna 76,90; zmiana całkowita -0,30

3.       aja79: startowa 84,00; poprzednia 84,00; aktualna 83,00; zmiana całkowita -1,00

4.       anulka65731022: startowa 67,50; poprzednia 67,50; aktualna 68,40; zmiana całkowita +0,90

5.       assassin: startowa 65,00; poprzednia 65,00; aktualna 65,00; zmiana całkowita 0,00

6.       aszeczka: startowa 70,60; poprzednia 70,60; aktualna 71,10; zmiana całkowita +0,50

7.       Avirati: startowa 67,50; poprzednia 67,50; aktualna 66,30; zmiana całkowita -1,20

8.       Beige: startowa 0,00; poprzednia 0,00; aktualna 0,00; zmiana całkowita 0,00

9.       bleegrubas: startowa 87,60; poprzednia 87,60; aktualna 86,70; zmiana całkowita -0,90

10.   Bogusia29: startowa 82,70; poprzednia 82,70; aktualna 83,40; zmiana całkowita +0,70

11.   Byczyca: startowa 66,60; poprzednia 66,60; aktualna 66,60; zmiana całkowita 0,00

12.   defektt: startowa 62,60; poprzednia 62,60; aktualna 62,60; zmiana całkowita 0,00

13.   Desperatka75: startowa 69,50; poprzednia 69,50; aktualna 69,70; zmiana całkowita +0,20

14.   Ebek79: startowa 65,80; poprzednia 65,80; aktualna 65,80; zmiana całkowita 0,00

15.   Eilleen: startowa 86,00; poprzednia 86,00; aktualna 85,00; zmiana całkowita -1,00

16.   filigranova: startowa 58,50; poprzednia 58,50; aktualna 58,50; zmiana całkowita 0,00

17.   izulka33: startowa 89,70; poprzednia 89,70; aktualna 89,70; zmiana całkowita 0,00

18.   jerzokb: startowa 82,50; poprzednia 82,50; aktualna 82,50; zmiana całkowita 0,00

19.   justa35: startowa 94,00; poprzednia 94,00; aktualna 94,00; zmiana całkowita 0,00

20.   justynaa5104: startowa 71,50; poprzednia 71,50; aktualna 70,60; zmiana całkowita -0,90

21.   justyna,ja85: startowa 66,00; poprzednia 66,00; aktualna 66,00; zmiana całkowita 0,00

22.   kamis79: startowa 84,50; poprzednia 84,50; aktualna 83,30; zmiana całkowita -1,20

23.   kateszka: startowa 62,00; poprzednia 62,00; aktualna 61,80; zmiana całkowita -0,20

24.   kleopatrra: startowa 63,80; poprzednia 63,80; aktualna 63,80; zmiana całkowita 0,00

25.   luise: startowa 77,50; poprzednia 77,50; aktualna 77,50; zmiana całkowita 0,00

26.   Magiczna1981: startowa 76,90; poprzednia 76,90; aktualna 77,30; zmiana całkowita +0,40

27.   Malicka5: startowa 72,00; poprzednia 72,00; aktualna 71,00; zmiana całkowita -1,00

28.   marcelka55: startowa 72,50; poprzednia 72,50; aktualna 73,00; zmiana całkowita +0,50

29.   marta781: startowa 74,80; poprzednia 74,80; aktualna 73,50; zmiana całkowita -1,30

30.   Martita0503: startowa 0,00; poprzednia 0,00; aktualna 0,00; zmiana całkowita 0,00

31.   misi.misi: startowa 64,00; poprzednia 64,00; aktualna 64,00; zmiana całkowita 0,00

32.   Moorelova: startowa 0,00; poprzednia 0,00; aktualna 0,00; zmiana całkowita 0,00

33.   Moniaaa123: startowa 62,40; poprzednia 62,40; aktualna 62,60; zmiana całkowita +0,20

34.   Nadiibeautylong: startowa 66,20; poprzednia 66,20; aktualna 66,20; zmiana całkowita 0,00

35.   nieidealna1979: startowa 75,50; poprzednia 75,50; aktualna 75,20; zmiana całkowita -0,30

36.   niktotymniewie: startowa 76,00; poprzednia 76,00; aktualna 75,10; zmiana całkowita -0,90

37.   PomidorekR: startowa 63,00; poprzednia 63,00; aktualna 63,00; zmiana całkowita 0,00

38.   Rositt: startowa 70,40; poprzednia 70,40; aktualna 70,40; zmiana całkowita 0,00

39.   suuza: startowa 97,80; poprzednia 97,80; aktualna 97,80; zmiana całkowita 0,00

40.   TymRazemSieUDAAA: startowa 56,30; poprzednia 56,30; aktualna 55,90; zmiana całkowita -0,40

41.   ulcerus: startowa 94,00; poprzednia 94,00; aktualna 94,00; zmiana całkowita 0,00

42.   zolzaaaa: startowa 64,00; poprzednia 64,00; aktualna 64,00; zmiana całkowita 0,00

 

Podsumowując:

1.       ubyło nam: 10,60 kilogramów

2.       przybyło nam: 3,90 kilogramów

3.       razem straciliśmy: 6,70 kilogramów

Moja spóźniona ankieta. Przepraszam, ale nie dość, ze mam nie za dużo czasu, to jeszcze ciągle coś z dzieciakami. Mój M właśnie jedzie ze starszym Danielem na badania na 3 dni do szpitala do Zabrza, a młodszy Maciek wczoraj tak się zakrztusił landrynką (na pokazie zjazdu na byle czym, cukierka dostał od Kubusia Puchatka), że GOPR udzielał mu pomocy i ma wybroczyny na całej połowie twarzy (pod oczami, całe skronie i czoło) Masakra !!!

ANKIETA COTYGODNIOWA 25.02

1. waga aktualna: 77,3 kg

2. zmiana od poprzedniego pomiaru: + 0,3 kg

3. poziom zadowolenia (-10 do +10): -6

4. komentarz: Zdarzyły się aż 2 dni z chipsami (całą paczką). Na plus jest to, że kupiłam karnet na siłownię, niestety z braku czasu, byłam dopiero 2 razy. Zakwasy na brzuchu są.

5. zadanie na najbliższy tydzień: dieta MŻ, nie jedzenie 3 godz. przed snem, ograniczone słodycze,  więcej pić, chodzic na siłownię skoro mam karnet !