Temat: 6tkowa akcja nr 23 16.02-22.06

"23" AKCJA 6-TKOWA!

Lżejsze o kilogramy

lato powitamy

 16 lutego - 22 czerwca 2013

długi dystans 4 miesiące, ale jakie możliwości!!! 




Jeśli:

1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”

5. Chcesz schudnąć w 4 miesięce przynajmniej 6kg?

to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!




CEL 6-tkowej akcji (18 tygodni) nr 23:

zrzucić MINIMUM 6 kg

Zapisy do 17 lutego 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi

Ważymy się w weekend i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę najpóźniej w niedzielę.

JAK SIĘ ZAPISAĆ?

zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę

a od 23 lutego wypełniasz co tydzień ankiety

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna:

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):

4. komentarz:

5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)

 

Z A P R A S Z A M

Pasek wagi
Moja waga 65,2 kg

Eilleen miłego imprezowania!!!!!!!!!!

Pasek wagi

ANKIETA 22.06.2013

1. waga aktualna: 53,2kg

2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,5kg

3. poziom zadowolenia (-10 do +10): +5

4. komentarz: według mnie jest ok ;) choć nie powiem, żebym się jakoś szczególnie starała ;)
heh ;)
Moja waga na dziś to 67kg.

Cieszę się, że udało mi się zrzucić z Wami te parę kilogramów :) teraz tylko muszę pilnować, aby nie wróciły.
Pasek wagi
Moja waga końcowa 64,00 - uważam że całkiem ładna, jak na zaangażowanie, dziękuję Wam za wspólną akcję... jutro mam wesele, pozdrawiam i życzę miłej niedzieli.
Pasek wagi
moja końcowa waga to 68 kg- bardzo się ciesze, bo w tej szistkowej akcji WKOŃCU zobaczyłam 6 :)
Pasek wagi
U mnie końcówka niestety na plusie 62,5
Pasek wagi

ANKIETA 22.06.2013

1. waga aktualna: 74,5kg

Pasek wagi
Ebek: dziękuję - imprezka się udała. Było super :-)

Moja waga (bez ankiety): 78,9kg.
Pasek wagi
ale u was fajnie, imprezowo.... a ja salałam z tapetami... już większość zrobiona i jest cudnie jeszcze tylko sprzątanie... no i zakupy planuję kupić nowe firanki... i ponieważ zrezygnowałam z zakupu żyrandola to na to konto może uda się kupić dywan marzy mi się też pranie foteli i wersalki ale nie wiem czy mój budżet to wytrzyma Aju ja iedziałam, że nas nie zawiedziesz, fajnie, że będziesz walczyć razem z nami... Nie. Ważyłam się i planuję nadrobić to jutro... lecę zapisać się na nową akcję... Jerzkob będziesz naszą księgową? Zmykam odpoczywać, szkoda' że ten weekend tak szybko przeleciał...
Pasek wagi
Ja oczywiście kończę na plusie, niestety. Cóż, może w następnej akcji się uda? Będę się starać.
Gratuluję wszystkim, którym udało się zrzucić. Trzymam kciuki za wszystkie, które wciąż walczą.
marta781 zrzuciła najwięcej - 8 kg!!! Wow!
Na nagrodę zasługuje też Eilleen z wynikiem 7,1 kg!!!
A
gosiakka dołączyła do nas najpóźniej i zdążyła pozbyć się ponad 5 kg!

Akcja 23: Lżejsze o kilogramy lato powitamy 16.02.2013 – 22.06.2013

Tydzień: 17.06.2013 – 22.06.2013

 

1.       70ada51: startowa 55,50; poprzednia 52,50; aktualna 52,50; zmiana całkowita -3,00

2.       agusia170581: startowa 77,20; poprzednia 78,00; aktualna 78,00; zmiana całkowita +0,80

3.       aja79: startowa 84,00; poprzednia 87,00; aktualna 87,00; zmiana całkowita +3,00

4.       aszeczka: startowa 70,60; poprzednia 67,90; aktualna 68,00; zmiana całkowita -2,70

5.       bleegrubas: startowa 87,60; poprzednia 83,90; aktualna 83,90; zmiana całkowita -3,70

6.       Bogusia29: startowa 82,70; poprzednia 84,20; aktualna 84,20; zmiana całkowita +1,50

7.       Byczyca: startowa 66,60; poprzednia 63,90; aktualna 64,00; zmiana całkowita -2,60

8.       Desperatka75: startowa 69,50; poprzednia 69,70; aktualna 69,70; zmiana całkowita 0,00

9.       Ebek79: startowa 65,80; poprzednia 65,20; aktualna 65,20; zmiana całkowita -0,60

10.   Eilleen: startowa 86,00; poprzednia 78,90; aktualna 78,90; zmiana całkowita -7,10

11.   gosiakka: startowa 76,40; poprzednia 72,10; aktualna 71,10; zmiana całkowita -5,30

12.   jerzokb: startowa 86,00; poprzednia 86,40; aktualna 87,20; zmiana całkowita +1,20

13.   justa35: startowa 94,00; poprzednia 94,00; aktualna 94,00; zmiana całkowita 0,00

14.   justynaa5104: startowa 71,50; poprzednia 69,30; aktualna 69,30; zmiana całkowita -2,20

15.   justyna.ja85: startowa 66,00; poprzednia 64,60; aktualna 64,60; zmiana całkowita -1,40

16.   kamis79: startowa 84,50; poprzednia 83,00; aktualna 83,00; zmiana całkowita -1,40

17.   kateszka: startowa 62,00; poprzednia 62,10; aktualna 62,50; zmiana całkowita +0,50

18.   kleopatrra: startowa 63,80; poprzednia 64,00; aktualna 64,00; zmiana całkowita +0,20

19.   luise: startowa 77,50; poprzednia 76,20; aktualna 76,50; zmiana całkowita -1,00

20.   Magiczna1981: startowa 76,90; poprzednia 72,40; aktualna 72,60; zmiana całkowita -4,30

21.   Malicka5: startowa 72,00; poprzednia 73,00; aktualna 73,00; zmiana całkowita +1,00

22.   marcelka55: startowa 72,50; poprzednia 74,10; aktualna 75,00; zmiana całkowita +2,50

23.   marta781: startowa 74,80; poprzednia 68,00; aktualna 67,00; zmiana całkowita -8,00

24.   Moniaaa123: startowa 62,40; poprzednia 58,90; aktualna 58,90; zmiana całkowita -3,50

25.   nieidealna1979: startowa 75,50; poprzednia 72,80; aktualna 74,50; zmiana całkowita -1,00

26.   niktotymniewie: startowa 76,00; poprzednia 75,00; aktualna 75,00; zmiana całkowita -1,00

27.   Sensuality: startowa 78,00; poprzednia 81,00; aktualna 81,00; zmiana całkowita +3,00

28.   TymRazemSieUDAAA: startowa 56,30; poprzednia 53,70; aktualna 53,20; zmiana całkowita -3,10

29.   zolzaaaa: startowa 64,00; poprzednia 61,00; aktualna 61,00; zmiana całkowita -3,00

 

Podsumowując:

1.       ubyło nam: 54,90 kilogramów

2.       przybyło nam: 13,70 kilogramów

razem straciliśmy: 41,80 kilogramów

Zmykam teraz do nowej akcji.


Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.