- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 lutego 2013, 20:41
"23" AKCJA 6-TKOWA!
Lżejsze o kilogramy
lato powitamy
16 lutego - 22 czerwca 2013
długi dystans 4 miesiące, ale jakie możliwości!!!
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w 4 miesięce przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (18 tygodni) nr 23:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 17 lutego 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się w weekend i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę najpóźniej w niedzielę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 23 lutego wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
Z A P R A S Z A M
Edytowany przez aja79 12 lutego 2013, 20:53
3 czerwca 2013, 07:41
Akcja 23: Lżejsze o kilogramy lato powitamy 16.02.2013 – 22.06.2013
Tydzień: 27.05.2013 – 02.06.2013
1. 70ada51: startowa 55,50; poprzednia 52,50; aktualna 52,50; zmiana całkowita -3,00
2. agusia170581: startowa 77,20; poprzednia 78,00; aktualna 78,00; zmiana całkowita +0,80
3. aja79: startowa 84,00; poprzednia 84,80; aktualna 87,00; zmiana całkowita +3,00
4. aszeczka: startowa 70,60; poprzednia 69,30; aktualna 69,00; zmiana całkowita -1,70
5. bleegrubas: startowa 87,60; poprzednia 83,90; aktualna 83,90; zmiana całkowita -3,70
6. Bogusia29: startowa 82,70; poprzednia 84,20; aktualna 84,20; zmiana całkowita +1,50
7. Byczyca: startowa 66,60; poprzednia 63,90; aktualna 63,90; zmiana całkowita -2,70
8. Desperatka75: startowa 69,50; poprzednia 69,70; aktualna 69,70; zmiana całkowita 0,00
9. Ebek79: startowa 65,80; poprzednia 65,90; aktualna 65,90; zmiana całkowita +0,10
10. Eilleen: startowa 86,00; poprzednia 80,20; aktualna 80,00; zmiana całkowita -6,00
11. gosiakka: startowa 76,40; poprzednia 73,80; aktualna 73,30; zmiana całkowita -3,10
12. jerzokb: startowa 86,00; poprzednia 86,30; aktualna 86,90; zmiana całkowita +0,90
13. justa35: startowa 94,00; poprzednia 94,00; aktualna 94,00; zmiana całkowita 0,00
14. justynaa5104: startowa 71,50; poprzednia 69,30; aktualna 69,30; zmiana całkowita -2,20
15. justyna.ja85: startowa 66,00; poprzednia 64,60; aktualna 64,60; zmiana całkowita -1,40
16. kamis79: startowa 84,50; poprzednia 83,00; aktualna 83,00; zmiana całkowita -1,40
17. kateszka: startowa 62,00; poprzednia 62,50; aktualna 62,50; zmiana całkowita +0,50
18. kleopatrra: startowa 63,80; poprzednia 64,00; aktualna 64,00; zmiana całkowita +0,20
19. luise: startowa 77,50; poprzednia 77,00; aktualna 77,00; zmiana całkowita -0,50
20. Magiczna1981: startowa 76,90; poprzednia 72,60; aktualna 72,40; zmiana całkowita -4,50
21. Malicka5: startowa 72,00; poprzednia 73,00; aktualna 73,00; zmiana całkowita +1,00
22. marcelka55: startowa 72,50; poprzednia 73,40; aktualna 73,00; zmiana całkowita +0,50
23. marta781: startowa 74,80; poprzednia 67,50; aktualna 67,50; zmiana całkowita -7,50
24. Moniaaa123: startowa 62,40; poprzednia 58,90; aktualna 58,90; zmiana całkowita -3,50
25. nieidealna1979: startowa 75,50; poprzednia 72,80; aktualna 72,80; zmiana całkowita -2,70
26. niktotymniewie: startowa 76,00; poprzednia 75,00; aktualna 75,00; zmiana całkowita -1,00
27. Sensuality: startowa 78,00; poprzednia 78,00; aktualna 81,00; zmiana całkowita +3,00
28. TymRazemSieUDAAA: startowa 56,30; poprzednia 54,10; aktualna 53,70; zmiana całkowita -2,60
29. zolzaaaa: startowa 64,00; poprzednia 61,00; aktualna 61,00; zmiana całkowita -3,00
Podsumowując:
1. ubyło nam: 50,50 kilogramów
2. przybyło nam: 11,50 kilogramów
3. razem straciliśmy: 39,00 kilogramów
3 czerwca 2013, 08:44
3 czerwca 2013, 09:45
3 czerwca 2013, 14:15
Cześć wszystkim.
Przepraszam, że tak mnie ostatnio tu mało, ale coś się pozbierać do kupy nie mogę. Znowu odpuściłam na dobre, zawaliłam sprawę. 0,5kg brakuje mi do wagi wyjściowej... zamiast chudnąć, to znów bimbam i znów się nad sobą użalam.. jakieś błędne koło!
jerzokb, dziękuję za Twoją pracę nad zestawieniem. Super!
Ebek, no przecież chcieliście dzieciątko, więc to może właśnie najlepszy dla Was czas obwieszcza bociek?
Wolny weekend minął za szybko jak zwykle, w dodatku w sobotę fajne imprezy plenerowe się szykowały, niestety deszcz pokrzyżował nam plany, ale w niedzielę zaliczyliśmy jeden piknik, chociaż tyle. Już dość było nam tego siedzenia w domu i kiszenia siebie i dziecka...
A teraz przede mną 3 dni w robocie, po 10h każdy... powieki mi lecą, pada u nas od nocy nieprzerwalnie do teraz...
3 czerwca 2013, 19:36
3 czerwca 2013, 20:31
3 czerwca 2013, 20:59
4 czerwca 2013, 07:08
4 czerwca 2013, 09:02