Temat: W lutym bez słodyczy

Witam :)

Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami, tym razem w lutym:)

Tak jak w poprzednich miesiącach  wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.

Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.

 

Do walki zapraszam od 01.02.2013r do 28.02.2013r, ale zapisywać się można od teraz:)

By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.

Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.

 

Zasady są następujące:

Na start otrzymujemy 100ptk, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30ptk i sumujemy wynik.

 

W miesiacu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.

Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilośc punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)

Wiem, ze grudzień jest cięzkim miesiacem do nie jedzenia słodkości, bo swięta, mikołajki itp. ale mimo wszystko mam nadzieję, że grupa pędzie tak pięknie walczyc i będzie tak pokaźna jak w listopadzie.

Powodzenia:)

09.02  +30
razem: 340
4.02- 190
5.02- 160
6.02-190
7.02-160
8.02- 190
9.02- 220

08.02     30 pkt/ 220 pkt razem
dni bez słodyczy :5
dni ze słodyczami : 1
dyspensa: 2
09.02     0 pkt/ 190 pkt razem
dni bez słodyczy :5
dni ze słodyczami : 2
dyspensa: 2
Rany był dziś serniczek u koleżanki i czekolada, w ogóle stoję w miejscu z punktami. Do walentynek nic a nic nie tknę.
8.02
250+30=280
W piątek nie było znowu łatwo, bo z białek pozostałych z robienia pączków zrobione zostały bezy...

9.02
280+30=310
Dzisiaj wreszcie bez pokus wchodzących na oczy :)

09.02 +30 
Razem: 370 
9.02.
+ 30

razem - 370
09.02 dyspensa
razem 310
dyspensa 2
dni ze słodyczami 0

Pasek wagi
10.02 +30= 280
Pasek wagi
10.02
310+30=340

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.