© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 stycznia 2013, 13:32
może ma ktoś podobny cel? 8 kg do maja (to taki piękny miesiąc - nie byłoby przyjemnie cieszyć się wtedy wymarzonym ciałem? )
jeśli jest ktoś chętny do współpracy (chwalenia i karcenia) to zapraszam :)
5 lutego 2013, 16:55
5 lutego 2013, 17:19
justyska34 myślę, że to bardzo fajny pomysł, dzisiaj właśnie poćwiczyłam z Ewka, callanetics też mi przypadł do gustu i muszę się za orbiego wziąść w końcu :) A jeżeli chodzi o dietkę to nienajgorzej dziś, miałam liczyć kalorie, ale stwierdziłam, że to zbyt frystrujące dla mnie i mama dziś kupiła olej lniany więc będę 1-2 razy dziennie po łyżce wcinać :D
5 lutego 2013, 17:20
yeahh!
co za dzień!
poszłam biegać. 60 min zaliczone. Była ulewa, śnieżyca, potem znowu ulewa i błoto po kostki. Teraz jest mega satysfakcja!
jeszcze tylko 60 min hulahop i sprzątanie :)
5 lutego 2013, 17:20
Edytowany przez inaav 5 lutego 2013, 17:20
5 lutego 2013, 17:21
justyska34 myślę, że to bardzo fajny pomysł, dzisiaj właśnie poćwiczyłam z Ewka, callanetics też mi przypadł do gustu i muszę się za orbiego wziąść w końcu :) A jeżeli chodzi o dietkę to nienajgorzej dziś, miałam liczyć kalorie, ale stwierdziłam, że to zbyt frystrujące dla mnie i mama dziś kupiła olej lniany więc będę 1-2 razy dziennie po łyżce wcinać :D
ja wprowadzając do diety zdrowe tłuszcze zauważyłam lepsze efekty, więc wcinaj na zdrowie! :)
5 lutego 2013, 17:40
5 lutego 2013, 17:42
5 lutego 2013, 17:59
5 lutego 2013, 18:13
5 lutego 2013, 18:39
