- Dołączył: 2009-12-30
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 5045
15 sierpnia 2010, 12:08
Nasza grupa ma już półtora roku, schudła razem wiele kilogramów i właśnie poszukuje nowych koleżanek do wspólnej zabawy Jeśli pragniesz:=> być w silnej grupie która nie rozpadnie sie po miesiacu
=> chudnąć max. 1 kg tygodniowo
=> spędzać czas w miłym towarzystwie
=> widzieć co tydzień tabelkę z twoimi postępami w odchudzaniu jak i postepami grupy
To ta grupa jest dla ciebie
![]()
Jeśli:=> masz słomiany zapal
=> olewasz nasze cotygodniowe grupowe ważenia
=> nie odwiedzasz nas przynajmniej raz w tygodniu
=> masz niedowage
To daruj sobie i omiń ten wątek
Zaczynamy
1 września a te dwa tygodnie przeznaczamy na wspólne zapoznanie sie ze sobą
Zakończenie planowane na
1 listopadaTo jest 2 miesiace i -8-9 kg mniej
Proszę o wyraźne ankiety, napisane dużą widoczna czcionka, najlepiej czerwona:))Ankieta startowa
1. waga aktualna
2. Twój cel w kilogramach (ile chcesz ważyć na zakończenie naszej akcji)
3. Plan na nadchodzący tydzień (zadanie tygodniowe)
Warunkiem przyjęcia do grupy jest podanie wagi startowej w dniu
1 września 2010 (kto nie możne to toleruje wagi podane od 31sierpnia do 2 września godziny 23.59)
Resztę naszych zwyczajów poznasz w trakcie.....
W imieniu grupy pozdrawiam wszystkich i zapraszam do wspólnego odchudzaniaps. nie pytajcie
czy możecie dołączyć bo jeśli przeczytałyście kryteria i zgadzacie się z nimi to oznacza ze
właśnie na was czekamy ![]()
Tabela
Tabela zadaniowa:
Edytowany przez .ksiezniczka. 20 września 2010, 20:05
- Dołączył: 2009-07-28
- Miasto:
- Liczba postów: 9315
29 września 2010, 15:50
Kleopatra jest silownia dobra przy odchudzaniu ale trzeba pamietac o tym, ze jak zaczynaja sie wyrabiac miesnie to niekoniecznie ubywa kilogramow. Dlatego tez trzeba miec miare krawiecka i patrzec ile cm ubywa. Ale osobiscie uwazam, ze same cwiczenia silowe by i tak nic nie daly. Musi byc dieta i aeroby.
- Dołączył: 2009-07-28
- Miasto:
- Liczba postów: 9315
29 września 2010, 15:50
No mi normalnie to tez nie ale ostatnio mam faze na keczup ale ona minie
- Dołączył: 2006-11-21
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 1942
29 września 2010, 16:01
bawi mnie pisanie i tu i w grupie
- Dołączył: 2009-07-28
- Miasto:
- Liczba postów: 9315
29 września 2010, 16:05
Ja na razie jestem na www.kotburger.pl i leje ze smiechu jak opetana.
29 września 2010, 16:05
Karola- też nie mogłam się dzisiaj ogarnąć, dlatego dzisiaj się mało odzywam.
Ok 13 zabrałam się za obiad. Miałam dzisiaj spaghetti mniam mniam
![]()
nie nakładałam sobie za dużo, żeby się nie napchać.
A teraz pakuję się. Jutro przeprowadzka
29 września 2010, 16:14
Ciacho- jakie słodkie te kociaki ze stronki
![]()
Później pooglądam
- Dołączył: 2009-05-13
- Miasto:
- Liczba postów: 13435
29 września 2010, 16:18
Heloł :)
Zapłaciłam w sumie prawie tysiaka, ale Mama mi dała dziś 300zł, bo w cenie było też jej badanie i szkła (z tym, że to wyszło jakieś 200zł...). A zapłaciłam tyle, bo musiałam kupic nowe oprawki, które wcale nie były jakieś mega wypasione, ale musiały być dobrze dobrane bo zwyczajnie ślepa jestem i babka mi powiedziała, że szkła będe miała dość grube... a do tego antyrefleksy, oczywiście plastikowe, utwardzane i z powłoką specjalną, odporną na rysy i złamania (czyli moja zmora
). Ale chociaż badanie miałam za free... w sumie się nie dziwię, za takie zamówienie...
Agnieszek znów Dukana zaczynasz? Ja naprawdę nie chcę być niemiła, ale Twój organizm od Twoich różnych diet cud to już jest antydietowo nastawiony i jak czegoś z tym nie zrobisz, to zawsze będziesz tak chudła i tyła na zmianę... Daj mu trochę odpocząć!
Kasiulka ja od 5tej nie śpię ;)
Marion od kiedy to Anutka jest w ciąży?! ;/
Btw - mnie już zaczyna irytowac pisanie tu i w grupach... Może wszystkie się już tam przeniesiemy albo wszystkie będziemy tu pisać?
29 września 2010, 16:21
hahahahaha dobre te kotburgery :)
ej a czy my juz wszystkie w grupie jestesmy? czy jeszcze nie ?