Temat: Schudnijmy Razem => start 1 wrzesnia

Nasza grupa ma już półtora roku, schudła razem wiele kilogramów  i właśnie poszukuje nowych koleżanek do wspólnej zabawy

Jeśli pragniesz:
=> być w silnej grupie która nie rozpadnie sie po miesiacu
=> chudnąć max. 1 kg tygodniowo
=> spędzać czas w miłym towarzystwie
=> widzieć co tydzień tabelkę z twoimi postępami w odchudzaniu jak i postepami grupy

To ta grupa jest dla ciebie


Jeśli:

=> masz słomiany zapal
=> olewasz nasze cotygodniowe grupowe ważenia
=> nie odwiedzasz nas przynajmniej raz w tygodniu
=> masz niedowage

To daruj sobie i omiń ten wątek


Zaczynamy 1 września a te dwa tygodnie przeznaczamy na wspólne zapoznanie sie ze sobą
Zakończenie planowane na 1 listopada
To jest 2 miesiace i -8-9 kg mniej

Proszę o wyraźne ankiety, napisane dużą widoczna czcionka, najlepiej czerwona:))

Ankieta startowa

1. waga aktualna

2. Twój cel w kilogramach (ile chcesz ważyć na zakończenie naszej akcji)

3. Plan na nadchodzący tydzień (zadanie tygodniowe)




Warunkiem przyjęcia
do grupy jest podanie wagi startowej w dniu 1 września 2010 (kto nie możne to toleruje wagi podane od 31sierpnia do 2 września godziny 23.59)

Resztę naszych zwyczajów poznasz w trakcie.....


W imieniu grupy pozdrawiam wszystkich i zapraszam do wspólnego odchudzania



ps. nie pytajcie czy możecie dołączyć bo jeśli przeczytałyście kryteria i zgadzacie się z nimi to oznacza ze właśnie na was czekamy


Tabela

Tabela zadaniowa:

Pasek wagi
Kleopatra jest silownia dobra przy odchudzaniu ale trzeba pamietac o tym, ze jak zaczynaja sie wyrabiac miesnie to niekoniecznie ubywa kilogramow. Dlatego tez trzeba miec miare krawiecka i patrzec ile cm ubywa. Ale osobiscie uwazam, ze same cwiczenia silowe by i tak nic nie daly. Musi byc dieta i aeroby.
Pasek wagi
No mi normalnie to tez nie ale ostatnio mam faze na keczup ale ona minie
Pasek wagi
bawi mnie pisanie i tu i w grupie 
Pasek wagi
Ja na razie jestem na www.kotburger.pl i leje ze smiechu jak opetana.
Pasek wagi
Karola- też nie mogłam się dzisiaj ogarnąć, dlatego dzisiaj się mało odzywam.
Ok 13 zabrałam się za obiad. Miałam dzisiaj spaghetti mniam mniam nie nakładałam sobie za dużo, żeby się nie napchać.
A teraz pakuję się. Jutro przeprowadzka
To jest ekstra:


Pasek wagi
I to:


Pasek wagi
Ciacho- jakie słodkie te kociaki ze stronki Później pooglądam

Heloł :)

Zapłaciłam w sumie prawie tysiaka, ale Mama mi dała dziś 300zł, bo w cenie było też jej badanie i szkła (z tym, że to wyszło jakieś 200zł...). A zapłaciłam tyle, bo musiałam kupic nowe oprawki, które wcale nie były jakieś mega wypasione, ale musiały być dobrze dobrane bo zwyczajnie ślepa jestem i babka mi powiedziała, że szkła będe miała dość grube... a do tego antyrefleksy, oczywiście plastikowe, utwardzane i z powłoką specjalną, odporną na rysy i złamania (czyli moja zmora ). Ale chociaż badanie miałam za free... w sumie się nie dziwię, za takie zamówienie...

Agnieszek znów Dukana zaczynasz? Ja naprawdę nie chcę być niemiła, ale Twój organizm od Twoich różnych diet cud to już jest antydietowo nastawiony i jak czegoś z tym nie zrobisz, to zawsze będziesz tak chudła i tyła na zmianę... Daj mu trochę odpocząć! 

Kasiulka ja od 5tej nie śpię ;)

Marion od kiedy to Anutka jest w ciąży?! ;/


Btw - mnie już zaczyna irytowac pisanie tu i w grupach... Może wszystkie się już tam przeniesiemy albo wszystkie będziemy tu pisać?

Pasek wagi
hahahahaha dobre te kotburgery :)

ej a czy my juz wszystkie w grupie jestesmy? czy jeszcze nie ?

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.