Temat: Schudnijmy Razem => start 1 wrzesnia

Nasza grupa ma już półtora roku, schudła razem wiele kilogramów  i właśnie poszukuje nowych koleżanek do wspólnej zabawy

Jeśli pragniesz:
=> być w silnej grupie która nie rozpadnie sie po miesiacu
=> chudnąć max. 1 kg tygodniowo
=> spędzać czas w miłym towarzystwie
=> widzieć co tydzień tabelkę z twoimi postępami w odchudzaniu jak i postepami grupy

To ta grupa jest dla ciebie


Jeśli:

=> masz słomiany zapal
=> olewasz nasze cotygodniowe grupowe ważenia
=> nie odwiedzasz nas przynajmniej raz w tygodniu
=> masz niedowage

To daruj sobie i omiń ten wątek


Zaczynamy 1 września a te dwa tygodnie przeznaczamy na wspólne zapoznanie sie ze sobą
Zakończenie planowane na 1 listopada
To jest 2 miesiace i -8-9 kg mniej

Proszę o wyraźne ankiety, napisane dużą widoczna czcionka, najlepiej czerwona:))

Ankieta startowa

1. waga aktualna

2. Twój cel w kilogramach (ile chcesz ważyć na zakończenie naszej akcji)

3. Plan na nadchodzący tydzień (zadanie tygodniowe)




Warunkiem przyjęcia
do grupy jest podanie wagi startowej w dniu 1 września 2010 (kto nie możne to toleruje wagi podane od 31sierpnia do 2 września godziny 23.59)

Resztę naszych zwyczajów poznasz w trakcie.....


W imieniu grupy pozdrawiam wszystkich i zapraszam do wspólnego odchudzania



ps. nie pytajcie czy możecie dołączyć bo jeśli przeczytałyście kryteria i zgadzacie się z nimi to oznacza ze właśnie na was czekamy


Tabela

Tabela zadaniowa:

Pasek wagi
malf a na co wydalas ?!?
Pasek wagi
Malf- własnie na co ;>

Saperku, Karolcia się zlitowała i dostalam zaproszenie :)
no to super :)
Pasek wagi

Jull u mnie jesteś, a Karola poprawi Ci przy następnym ważeniu pewnie :) Sorry, ale takie zmiany sa naprawdę tak samo pracochłonne jakby się całą tabelkę robiło...

Kasiulka przegięłaś! Opadły mi ręce i sobie klaw oplułam... 

Dziewczyny czy Wy macie może Rachunek Oszczędzam w LB? 

Kasiulka tylko, że prowadzeni konta w Aliorze jest nieopłacalne.. Niby wszystko masz za darmo, a za kartę 5 zyla... Ja teraz płacę 2zł, ale wzięlam sobie jeszcze ubezpieczenie dodatkowe i w sumie mi wychodzo dokładnie 2,95zł/miesiąc. Biorąc pod uwagę fakt, że dostaję jeszcze co miesiąc bonus 2,5zł niewiele mnie to konto kosztuje 

Dla mnie konto plus to szajs i naciaganie 

A tak btw. - dziś w sklepie odkryłam, że mam długie nogi! I jakie chude! Stoję w tych butach jak idiotka przed lustrem i zamiast na nie patrzec, to się na nogi gapię i rozmyślam 

Pasek wagi
Wydałam na okulistę ;/ 
Pasek wagi
oooo być może nie bardzo ogarniam tą bankowość:]
malf no wlasnie ja dzieki mojemu lustrze w pokoju tez dzis doszlam do wniosku ze od kostek az po pupe bomba
ale juz nad pupa to masakra jakas ;/
Pasek wagi
Saperek ale ja tak mam tylko w ubraniu... bez ubrania się sobie nie podobam 
Pasek wagi
hej:)

malf- a co mam poprawic?

kasiula 

Pasek wagi
Karola wagę Julietty, postawiłaś jej kreske, a ona podawała wcześniej wagę, bodajże w piątek, bo nie mogła w weekend...
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.