Temat: Schudnijmy Razem => start 1 wrzesnia

Nasza grupa ma już półtora roku, schudła razem wiele kilogramów  i właśnie poszukuje nowych koleżanek do wspólnej zabawy

Jeśli pragniesz:
=> być w silnej grupie która nie rozpadnie sie po miesiacu
=> chudnąć max. 1 kg tygodniowo
=> spędzać czas w miłym towarzystwie
=> widzieć co tydzień tabelkę z twoimi postępami w odchudzaniu jak i postepami grupy

To ta grupa jest dla ciebie


Jeśli:

=> masz słomiany zapal
=> olewasz nasze cotygodniowe grupowe ważenia
=> nie odwiedzasz nas przynajmniej raz w tygodniu
=> masz niedowage

To daruj sobie i omiń ten wątek


Zaczynamy 1 września a te dwa tygodnie przeznaczamy na wspólne zapoznanie sie ze sobą
Zakończenie planowane na 1 listopada
To jest 2 miesiace i -8-9 kg mniej

Proszę o wyraźne ankiety, napisane dużą widoczna czcionka, najlepiej czerwona:))

Ankieta startowa

1. waga aktualna

2. Twój cel w kilogramach (ile chcesz ważyć na zakończenie naszej akcji)

3. Plan na nadchodzący tydzień (zadanie tygodniowe)




Warunkiem przyjęcia
do grupy jest podanie wagi startowej w dniu 1 września 2010 (kto nie możne to toleruje wagi podane od 31sierpnia do 2 września godziny 23.59)

Resztę naszych zwyczajów poznasz w trakcie.....


W imieniu grupy pozdrawiam wszystkich i zapraszam do wspólnego odchudzania



ps. nie pytajcie czy możecie dołączyć bo jeśli przeczytałyście kryteria i zgadzacie się z nimi to oznacza ze właśnie na was czekamy


Tabela

Tabela zadaniowa:

Pasek wagi
skończyłam brzuszki. Mam już 1200/2000. A z zadania "spacer" mam praktycznie już 3 godziny przechodzone ;)
Kamilka moja mama ma jakąś tam kwotę i wsadza ją na miesiąc, ale można na 2, 3 i chyba więcej, ale tu zdaje się, że jest mały problem bo chyba danego konkretnego dnia trzeba ją zlikwidować i dołożyć kasę, bo na następny dzień jest już automatycznie  przedłużana. Ale różnie jest w różnych bankach, popytaj w swoim banku to będziesz miała dogodniejsze warunki i jak największy prcoent bierz :)
nie nie źle to nazwałam :) no to coś takiego jak lokata, tylko ja wpłacam pieniazki raz w miesiacu własnie i to jest możliwe, ale wyplata nie jest możliwa :)

Oo Marion dobrze pisze :)

ja też mam takie konto, gdzie raz moge wybrać kasę, bo później biorą wyoską prowizję, ale mam je właśnie do odkładania kasy i oszczędzania a w razie co mogę się wspomóc raz tą kasą, w tej kwestii mam silną wolę i kasy nie ruszzam

 

Marion jak samopoczucie?

Alior bank ma teraz chyba największy procent :) kombinuje się przenieść jak dostane prace :P
Własnie Marion;> jak samopoczucie :)?

ja kiedys dostalam taka oferte, ze iles wplacam, a potem co miesiac kwote pewna-ale zawsze ta sama, czy masz czy nie, prawie jak kredyt :P ale na 10 lat, no to dzieki :P

Jak się nie mylę to leci od poniedziałku- czwartku.

staram sie nie myslec za duzo ;) wczoraj pozno wrocila do domu, jeszcze jedna rzecz wieczorem musialam zrobic i w sumie pozno poszlam spac. nie wiem jak to dzis bedzie,bo mam tylko 1 korki i o 16.30 juz wolne,hmm,moze na male zakupy pojade,bo jutro juz nie bede miec samochodu i zrobie sobie cos dobrego do jedzenia-mialam, chyba od Malf? (sorki jesli pomylilam) przepis na tortille, nawet drukowalam sobie,musze tylko odgrzebac gdzie to mam :D o, a wieczorem moze filmik z rowerkiem.. i szybko lulu :P

taa, grunt to nie myslec za duzo :/

Marion - ;*

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.