- Dołączył: 2009-12-30
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 5045
15 sierpnia 2010, 12:08
Nasza grupa ma już półtora roku, schudła razem wiele kilogramów i właśnie poszukuje nowych koleżanek do wspólnej zabawy Jeśli pragniesz:=> być w silnej grupie która nie rozpadnie sie po miesiacu
=> chudnąć max. 1 kg tygodniowo
=> spędzać czas w miłym towarzystwie
=> widzieć co tydzień tabelkę z twoimi postępami w odchudzaniu jak i postepami grupy
To ta grupa jest dla ciebie
![]()
![]()
Jeśli:=> masz słomiany zapal
=> olewasz nasze cotygodniowe grupowe ważenia
=> nie odwiedzasz nas przynajmniej raz w tygodniu
=> masz niedowage
To daruj sobie i omiń ten wątek
Zaczynamy
1 września a te dwa tygodnie przeznaczamy na wspólne zapoznanie sie ze sobą
Zakończenie planowane na
1 listopadaTo jest 2 miesiace i -8-9 kg mniej
Proszę o wyraźne ankiety, napisane dużą widoczna czcionka, najlepiej czerwona:))Ankieta startowa
1. waga aktualna
2. Twój cel w kilogramach (ile chcesz ważyć na zakończenie naszej akcji)
3. Plan na nadchodzący tydzień (zadanie tygodniowe)
Warunkiem przyjęcia do grupy jest podanie wagi startowej w dniu
1 września 2010 (kto nie możne to toleruje wagi podane od 31sierpnia do 2 września godziny 23.59)
Resztę naszych zwyczajów poznasz w trakcie.....
W imieniu grupy pozdrawiam wszystkich i zapraszam do wspólnego odchudzaniaps. nie pytajcie
czy możecie dołączyć bo jeśli przeczytałyście kryteria i zgadzacie się z nimi to oznacza ze
właśnie na was czekamy ![]()
Tabela
Tabela zadaniowa:
Edytowany przez .ksiezniczka. 20 września 2010, 20:05
28 września 2010, 09:22
Lepiej zapisywać myślę :) w ogóle fajny sposób, ale trzeba mieć dużo motywacji aby to robić:)
Gosia, ja mam iść do tych dzieci...do dzieci cały etat, ale bez umowy a tam pół etatu i nie wiadomo jeszcze czy mnie przyjmą bo to tylko rozmowa :P i myślę, w ogole od mojego miałabym ekstra dojazd i jak on się dowiedział ze tam ide na rozmowe to od razu o mieszkaniu. Ale chyba on troszkę przegina ... Za szybko na takie rzeczy :/
Edytowany przez kasiulka1989 28 września 2010, 09:23
28 września 2010, 09:28
Hej kochane, melduję że doczytuję Was :)
Dzień dobry wszystkim :*
- Dołączył: 2009-07-28
- Miasto:
- Liczba postów: 9315
28 września 2010, 09:29
Ja kiedys wszystko zapisywalam. Pozniej juz nie bo chcialam sie nauczyc jesc bez jakies kontroli. A teraz chce zpisywac z powodu Dukana. Co dziala na mnie dobrze, co nie. Zobyczymy.
28 września 2010, 09:29
Law, Długa - dzien dobry ;)
28 września 2010, 09:32
Dzień dobry
Byłam już rano, ale zdążyłam tylko doczytać. Ja wczoraj miałam fatalny dzień...
A dzisiaj beznadziejna pogoda. Dobrze, że chociaż rano się przespacerowałam, bo pewnie po dzieci będę musiała pojechać autem -pada :/
- Dołączył: 2009-07-28
- Miasto:
- Liczba postów: 9315
28 września 2010, 09:35
Kamila beznadziejny dzien bo poniedzialek i brzydka pogoda Tak sobie tlumaczymy. Zostawiamy, zapominamy. Ja tez mialam zly dzien. Trudno.
- Dołączył: 2009-02-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 20623
28 września 2010, 09:35
Witam :)
Kamilka co to za rocznicowa wpadka :( na pewno nie jest tak źle :**
28 września 2010, 09:38
Pogoda okropna, ale nic taka kolej rzeczy... :) Nie ma co zamulać :)
- Dołączył: 2009-07-28
- Miasto:
- Liczba postów: 9315
28 września 2010, 09:38
UWAGA
Bede sie z Wami dzielilam moimi przemysleniami i doswiadczeniami.
1. Zielona herbata powoduje zmniejszenie laknienia. Jak wypijam caly dzbanek to nie mam takiego parcia na jedzenie. Ale to dziala na mnie oczywiscie nie wiem jak bedzie z Wami.
2. Cwiczenia daja baaaardzo duzo bo jak w zeszlym roku chodzilam na silownie i pozniej przytylam to moje obwody byly i tak male, a teraz cm mam duzo, duzo wiecej choc kilogramowo tylko 2 wiecej.
3. Czlowiek (w sensie ja) jest bardzo slaby i potrafi wszystko bardzo szybko zaprzepascic.
