- Dołączył: 2009-12-30
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 5045
15 sierpnia 2010, 12:08
Nasza grupa ma już półtora roku, schudła razem wiele kilogramów i właśnie poszukuje nowych koleżanek do wspólnej zabawy Jeśli pragniesz:=> być w silnej grupie która nie rozpadnie sie po miesiacu
=> chudnąć max. 1 kg tygodniowo
=> spędzać czas w miłym towarzystwie
=> widzieć co tydzień tabelkę z twoimi postępami w odchudzaniu jak i postepami grupy
To ta grupa jest dla ciebie
![]()
![]()
Jeśli:=> masz słomiany zapal
=> olewasz nasze cotygodniowe grupowe ważenia
=> nie odwiedzasz nas przynajmniej raz w tygodniu
=> masz niedowage
To daruj sobie i omiń ten wątek
Zaczynamy
1 września a te dwa tygodnie przeznaczamy na wspólne zapoznanie sie ze sobą
Zakończenie planowane na
1 listopadaTo jest 2 miesiace i -8-9 kg mniej
Proszę o wyraźne ankiety, napisane dużą widoczna czcionka, najlepiej czerwona:))Ankieta startowa
1. waga aktualna
2. Twój cel w kilogramach (ile chcesz ważyć na zakończenie naszej akcji)
3. Plan na nadchodzący tydzień (zadanie tygodniowe)
Warunkiem przyjęcia do grupy jest podanie wagi startowej w dniu
1 września 2010 (kto nie możne to toleruje wagi podane od 31sierpnia do 2 września godziny 23.59)
Resztę naszych zwyczajów poznasz w trakcie.....
W imieniu grupy pozdrawiam wszystkich i zapraszam do wspólnego odchudzaniaps. nie pytajcie
czy możecie dołączyć bo jeśli przeczytałyście kryteria i zgadzacie się z nimi to oznacza ze
właśnie na was czekamy ![]()
Tabela
Tabela zadaniowa:
Edytowany przez .ksiezniczka. 20 września 2010, 20:05
- Dołączył: 2009-12-30
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 5045
27 września 2010, 09:25
jest nas 35 i zaczne wam wysylac zaproszenia do naszej wspanialej grupy
ps. dziewczyny co nie podaly wagi w tym tygodniu nie dostana jeszcze tegoz zaproszenia
- Dołączył: 2009-12-30
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 5045
27 września 2010, 09:27
jolu- gratuluje, szybko ci to poszlo
- Dołączył: 2007-05-25
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 13733
27 września 2010, 09:29
no i doczytalam:) ale nie pamietam co mialam Wam napisac wiec tylko zycze milego poniedzialku:)
w Wawie pada a mnie boli brzuch, pewnie juz na @...
- Dołączył: 2009-12-30
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 5045
27 września 2010, 09:44
do czarneoczka nie umiem wyslac zaproszenia
27 września 2010, 09:44
hej...
ja już Dzieci mam zaprowadzone do szkoły/przedzszkola. Igorek dzisiaj się buntował i nie chciał ani się ubrać, ani wziąć plecaka, ani iść do przedszkola. Stwierdził, że zostaje z mamą. No ale ja, jak to "twarda" mama, ubrałam Go, wzięłam na ręce i raz-dwa do autobusu. Pewnie po kilku dniach znowu się przyzwyczai....
Spacerek z rana już zaliczyłam, chciałabym jeszcze po dzieciaki na pieszo iść (w jedną stronę prowadziłabym pusty wózek - trochę głupio hehe). Dorzuciłabym wtedy 3 kilometry i z 40 minut do mojego zadania tygodniowego. Mam nadzieję, że się nie rozpada.
A teraz mam trochę roboty z warzywami, bo dostałam od rodzinki wczoraj. Do tego woreczek orzechów włoskich - już sobie powiesiłam na kaloryferze, aby się ususzyły....
27 września 2010, 09:50
Ankieta startowa
1. waga aktualna 59,5
2. spadek 0,5 kg
3. Plan na nadchodzący tydzień - wcześniej nie podawałam mojego planu tygodniowego więc nie piszę czy zrealizowane ;) a na ten tydzień codziennie minimum 50 brzuszków :)
- Dołączył: 2009-05-19
- Miasto:
- Liczba postów: 13885
27 września 2010, 09:55
dzien dobry :)
mam pusto w lodowce nie mam co zjesc na sniadanie ;/
resztke mleka uzylam do kawy ;/
bede musiala jesc jajka
