- Dołączył: 2009-12-30
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 5045
15 sierpnia 2010, 12:08
Nasza grupa ma już półtora roku, schudła razem wiele kilogramów i właśnie poszukuje nowych koleżanek do wspólnej zabawy Jeśli pragniesz:=> być w silnej grupie która nie rozpadnie sie po miesiacu
=> chudnąć max. 1 kg tygodniowo
=> spędzać czas w miłym towarzystwie
=> widzieć co tydzień tabelkę z twoimi postępami w odchudzaniu jak i postepami grupy
To ta grupa jest dla ciebie
![]()
![]()
Jeśli:=> masz słomiany zapal
=> olewasz nasze cotygodniowe grupowe ważenia
=> nie odwiedzasz nas przynajmniej raz w tygodniu
=> masz niedowage
To daruj sobie i omiń ten wątek
Zaczynamy
1 września a te dwa tygodnie przeznaczamy na wspólne zapoznanie sie ze sobą
Zakończenie planowane na
1 listopadaTo jest 2 miesiace i -8-9 kg mniej
Proszę o wyraźne ankiety, napisane dużą widoczna czcionka, najlepiej czerwona:))Ankieta startowa
1. waga aktualna
2. Twój cel w kilogramach (ile chcesz ważyć na zakończenie naszej akcji)
3. Plan na nadchodzący tydzień (zadanie tygodniowe)
Warunkiem przyjęcia do grupy jest podanie wagi startowej w dniu
1 września 2010 (kto nie możne to toleruje wagi podane od 31sierpnia do 2 września godziny 23.59)
Resztę naszych zwyczajów poznasz w trakcie.....
W imieniu grupy pozdrawiam wszystkich i zapraszam do wspólnego odchudzaniaps. nie pytajcie
czy możecie dołączyć bo jeśli przeczytałyście kryteria i zgadzacie się z nimi to oznacza ze
właśnie na was czekamy ![]()
Tabela
Tabela zadaniowa:
Edytowany przez .ksiezniczka. 20 września 2010, 20:05
- Dołączył: 2009-05-19
- Miasto:
- Liczba postów: 13885
25 września 2010, 09:22
Ankieta tygodniowa:
1. Waga startowa: 59,8 kg
2. Waga tydzień temu: 61,2 kg
3. Waga obecna: 60,5 kg
- dotychczasowa utrata wagi: z tygodnia -0,7 kg
- dotychczasowa utrata wagi: z całej akcji + 0,7 kg
3.Zadania
- poprzedni tydzień: WYKONANY
- tydzień nadchodzący: zaliczyć spadek przynajmniej 1 kg
Edytowany przez SapereAude87 25 września 2010, 09:23
- Dołączył: 2009-05-19
- Miasto:
- Liczba postów: 13885
25 września 2010, 09:26
a teraz moge sie przywitac :)
dzien dobry :)
u mnie wczoraj zaczelo sie malowanie ;/
juz widze ze bedzie trzeba 2 razy ;/ mam nadzieje ze farby wystarczy ;/
3majcie kciuki zeby dzis juz sie to skończyło
25 września 2010, 09:38
Ankieta tygodniowa:
1. Waga startowa: 63.5 kg
2. Waga tydzien temu: 64,7 kg
3. Waga aktualna: 63,4 kg
- ubytek tygodniowy: 1,3 kg
- ubytek z calej akcji: 0,1 kg
4. Zadania:
- poprzedni tydzien: TAK
- tydzien nadchodzacy: tenis, rower, dużo wody mineralnej, brzuszki
- Dołączył: 2009-05-13
- Miasto:
- Liczba postów: 13435
25 września 2010, 09:47
To i moja ankieta... jakos blado wygląda przy Waszych...
Waga dziś 60,7 kg
Zmiana -0,4 kg
Komentarz: W końcu w dobra stronę!
Zadania TAK, a w następnym tygodniu Dukan, 300 brzuszków i pić najwyżej jedną kawę dziennie!
- Dołączył: 2009-05-13
- Miasto:
- Liczba postów: 13435
25 września 2010, 09:49
Karola piekny avatar i paseczek, bardzo mi się kolorki podobają :)
Dzis bedzie mnie malo, bo zaraz sniadanko, potem zakupy, w końcu farba na włosy i jedziemy na grzyby znów ![]()
- Dołączył: 2009-05-19
- Miasto:
- Liczba postów: 13885
25 września 2010, 09:51
na grzyby :)
wez mnie ze soba prosze :)
- Dołączył: 2009-05-13
- Miasto:
- Liczba postów: 13435
25 września 2010, 09:53
A prosze bardzo, mamy jeszcze jedno miejsce, ewentualnie moge Cie schować w wiaderku :P
25 września 2010, 09:55
Ankieta
Waga obecna:69kg
Zadania:
-wykonane częściowo
-na nastepny tydzień:pić wiecej wody,balsamowanie ciałka,gimnastyka
- Dołączył: 2009-05-13
- Miasto:
- Liczba postów: 13435
25 września 2010, 10:01
To jeszcze komunikat trzasnę
Jeśli zobaczę w swojej tabelce 2 zera pod rząd, co jest równoznaczne z brakiem danych lub zwyczajnie olaniem mnie i mojej pracy - usuwam!
25 września 2010, 10:20
Ja też chcę na grzyby.... No nic, pozostaje mi spacerek po mieście
![]()
Gosiu, ładny spadek
![]()
