Temat: Schudnijmy Razem => start 1 wrzesnia

Nasza grupa ma już półtora roku, schudła razem wiele kilogramów  i właśnie poszukuje nowych koleżanek do wspólnej zabawy

Jeśli pragniesz:
=> być w silnej grupie która nie rozpadnie sie po miesiacu
=> chudnąć max. 1 kg tygodniowo
=> spędzać czas w miłym towarzystwie
=> widzieć co tydzień tabelkę z twoimi postępami w odchudzaniu jak i postepami grupy

To ta grupa jest dla ciebie


Jeśli:

=> masz słomiany zapal
=> olewasz nasze cotygodniowe grupowe ważenia
=> nie odwiedzasz nas przynajmniej raz w tygodniu
=> masz niedowage

To daruj sobie i omiń ten wątek


Zaczynamy 1 września a te dwa tygodnie przeznaczamy na wspólne zapoznanie sie ze sobą
Zakończenie planowane na 1 listopada
To jest 2 miesiace i -8-9 kg mniej

Proszę o wyraźne ankiety, napisane dużą widoczna czcionka, najlepiej czerwona:))

Ankieta startowa

1. waga aktualna

2. Twój cel w kilogramach (ile chcesz ważyć na zakończenie naszej akcji)

3. Plan na nadchodzący tydzień (zadanie tygodniowe)




Warunkiem przyjęcia
do grupy jest podanie wagi startowej w dniu 1 września 2010 (kto nie możne to toleruje wagi podane od 31sierpnia do 2 września godziny 23.59)

Resztę naszych zwyczajów poznasz w trakcie.....


W imieniu grupy pozdrawiam wszystkich i zapraszam do wspólnego odchudzania



ps. nie pytajcie czy możecie dołączyć bo jeśli przeczytałyście kryteria i zgadzacie się z nimi to oznacza ze właśnie na was czekamy


Tabela

Tabela zadaniowa:

Pasek wagi

zmykam robić obiad

miłęgo dnia dziewuszki

Gosiaczku :*
a ja z pracy zmykam!

no i dziś pewnie nie zajrzę, a jutro wyjeżdżam - więc do poniedziałku!!!!

anutka do zobaczenia ;)

honoratko smacznego ;)

Anutka to miłego :**

Ja idę na uczelnię oddać indeks wrócę i zjem pomidorową a później do lekarza
> o i dwa razy poszło no ..... a jeszcze Wam tak się
> zwierzę, że jedyne czego mi brakowało w domu to
> słow "kocham Cię" to słyszałam rzadko, u mnie w
> rodzinie nie używa się zwrotów Kochanie, Skarbie,
> o to mam żal, dlatego obiecałam sobie, ze moje
> dziecko będzie słyszało to codzinnie i że zawsze
> będę z nim rozmawiała, o wszystkim, chcę żeby
> wiedział, że może ze mną rozmawiać o wszystkim i
> że będę go przy tym traktować poważnie

honia- u mnie bylo to samo
Pasek wagi
witajcie, no to was oczytalam,troche sie rozpisaliscie z 30 stron jak nic do czytania hhee;d al co to dla mnie, wrcoilam niedawno z szkoly,... wzielam sie za cwiczenia ;] tera chwila relaksu a potem zas nauka, i wieczorem wy
Od trzech lat jestem w USA, ale moge wyslac maila do znajomych, ktorzy zostali w tej pracy. Zaraz wysle.
W Polsce planuje byc dopiero w grudniu..ale kurde problemy mam teraz ze zmniana nazwiska i nie wiem jak to bedzie
>
> Dzien dobry ;) całą noc się krecilam i nie moglam
> zasnac...
> to chyba wina pelni :/
>
>  
>
> Zuza ? a Ty mieszkasz w warszawie że możesz się
> podpytac
> ;> jasne byłabym wdzięczna!!! ;) ;) ;) ;)
>
>  
>
> Rey ? hahahaha, dobre :D:D:D
>
>  
>
> Tasia ? 2 stopnie wow :o ;o  teraz jest 10 :D u
> mnie :D
ZUZA!!!!!!!!!! BEDE CI WDZIĘCZNA DO KOŃCA ŻYCIA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :)))))))))))))))))
> A tak w ogole to zawiodlam przed chwila mojego
> chlopa. Dzwoni do mnie taki wkurzono - smutno -
> zrezygnowany i mi gada: Wiesz co nam zrobili??? Ja
> zas panika co se stalo tam u niego w pracy, a on
> mi gada, ze teraz jak ida na papierosa to jako
> minuty niepracujace brac to musza co oznacza, ze
> ile spedza czasu na przepwach na papieroski tyle
> dluzej beda w pracy siedziec. I ja nie wiem co on
> myslal ze go wespre czy cos ale prosto z mostu mu
> powiedzialam, ze super pomysl bo osoby niepalace
> cierpia na tym bo nie robia przerw na papierosa
> tylko siedza w biurze i dalej przyjmuja petentow.
> I sie chlopak zdziwil

Ciacho i dobrze powiedzialas

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.