Temat: Schudnijmy Razem => start 1 wrzesnia

Nasza grupa ma już półtora roku, schudła razem wiele kilogramów  i właśnie poszukuje nowych koleżanek do wspólnej zabawy

Jeśli pragniesz:
=> być w silnej grupie która nie rozpadnie sie po miesiacu
=> chudnąć max. 1 kg tygodniowo
=> spędzać czas w miłym towarzystwie
=> widzieć co tydzień tabelkę z twoimi postępami w odchudzaniu jak i postepami grupy

To ta grupa jest dla ciebie


Jeśli:

=> masz słomiany zapal
=> olewasz nasze cotygodniowe grupowe ważenia
=> nie odwiedzasz nas przynajmniej raz w tygodniu
=> masz niedowage

To daruj sobie i omiń ten wątek


Zaczynamy 1 września a te dwa tygodnie przeznaczamy na wspólne zapoznanie sie ze sobą
Zakończenie planowane na 1 listopada
To jest 2 miesiace i -8-9 kg mniej

Proszę o wyraźne ankiety, napisane dużą widoczna czcionka, najlepiej czerwona:))

Ankieta startowa

1. waga aktualna

2. Twój cel w kilogramach (ile chcesz ważyć na zakończenie naszej akcji)

3. Plan na nadchodzący tydzień (zadanie tygodniowe)




Warunkiem przyjęcia
do grupy jest podanie wagi startowej w dniu 1 września 2010 (kto nie możne to toleruje wagi podane od 31sierpnia do 2 września godziny 23.59)

Resztę naszych zwyczajów poznasz w trakcie.....


W imieniu grupy pozdrawiam wszystkich i zapraszam do wspólnego odchudzania



ps. nie pytajcie czy możecie dołączyć bo jeśli przeczytałyście kryteria i zgadzacie się z nimi to oznacza ze właśnie na was czekamy


Tabela

Tabela zadaniowa:

Pasek wagi
Gosia a jak się dzisiaj czujesz?

mam doła, cosik się wydarzyło, to dotyczy mojego przyjaciela (tylko nie myślcie, że my coś - to nie o to chodzi) i nie umiem sobie z tym poradzić...

Ale jeszcze nie jestem gotowa o tym mowić...

ani ja :) nie żeby rodzice mnie jakos bili czy coś, ale pamietam ze jak coś się przeskrobało to człowiek klapsa dostawał i już

a te bestresy tworza małe, władcze potwory - brrrrr

czasem widuje takie na placu zabaw czy w sklepie - okropne i te histerie jak mamusia czegos kupic nie chce, albo nie pozwala obmacywac

Gosia :*
Gosku :**

no zmykam na korki ;/
Paa Rey :)
Gosia :**

dziewczyny ja ogólnie jestem przeciwniczką bezstresowego wychowania, jak dla mnie to jest okaleczanie dzieci, w życiu jest tyle stresu, że prędzej czy później ze stresem będzie miało styczność, a może się okazać, że chowane pod kloszem dziecko, nie poradzi sobie ze stresem wogóle.

a ten przepis, który wprowadzono, że dziecku klapsa nie wolno dać, to moim zdaniem ogromna przesada, nie jestem zwolenniczką nap****lania dzieci za nic i bez przerwy, ale czasami klaps to jedyna metoda na przerwanie np. histerii

poza tym pogląd odnośnie bicia dzieci się zmienia, naukowcy już podają, ze klaps ma czasami bardzo dobry wpływ (nie maltretowanie dzieci wiadomo), a u nas bach, wprowadzili przepis bo im się wydawało, że pozbędą się problemu maltretowanych dzieci, z prawdziwych rodzin patologicznych

u nas ostatnio szedł policjant i widział jak babka dała klapsa dziecku, podszedł i powiedział " a pani wie, że dzieci nie wolno bić, że może mieć pani problemy" a ona mu na to " tak? to weź go, ubierz, nakarm i wychowaj", poszedł jak zmyty

Gosia głowa do góry :*
Saperku- ostra laska jesteś
Rey- ergometr jest super, daje wycisk

Ja pływać się nauczyłam w podstawówce, miałam obowiązkowy basen i jestem zadowolona z tego. Teraz pływanie coraz gorzej mi wychodzi ale uwielbiam to robić i czekam z niecierpliwością na otworzenie nowego basenu w Sz-nie

Gosia- trzymaj się ciepło :*

W końcu nie posprzątałam w tych szafkach!!
Zaczęłam w necie grzebać, wyczaiłam fajne promocje w superpharm, później weszłam na stronę uczelni i zapisałam się na bezpłatne szkolenie dla młodych przedsiębiorców :P i zajęłam się obiadem. Już jestem PO Miałam kotlety mielone z mięsa drobiowego, z cebulką i chilli a do tego mizerię z ogórków. Pychaa

A teraz idę się szykować i wybywam na spacer z chrześnicą.
z doświadczenia wiem ze najlepsza metodą na dłuzej jest kara ,ale to jest dla rodzica dużo trudniejsze bo musi przy tym wytrwać ,ale rezultaty są 
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.