- Dołączył: 2009-12-30
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 5045
15 sierpnia 2010, 12:08
Nasza grupa ma już półtora roku, schudła razem wiele kilogramów i właśnie poszukuje nowych koleżanek do wspólnej zabawy Jeśli pragniesz:=> być w silnej grupie która nie rozpadnie sie po miesiacu
=> chudnąć max. 1 kg tygodniowo
=> spędzać czas w miłym towarzystwie
=> widzieć co tydzień tabelkę z twoimi postępami w odchudzaniu jak i postepami grupy
To ta grupa jest dla ciebie
![]()
![]()
Jeśli:=> masz słomiany zapal
=> olewasz nasze cotygodniowe grupowe ważenia
=> nie odwiedzasz nas przynajmniej raz w tygodniu
=> masz niedowage
To daruj sobie i omiń ten wątek
Zaczynamy
1 września a te dwa tygodnie przeznaczamy na wspólne zapoznanie sie ze sobą
Zakończenie planowane na
1 listopadaTo jest 2 miesiace i -8-9 kg mniej
Proszę o wyraźne ankiety, napisane dużą widoczna czcionka, najlepiej czerwona:))Ankieta startowa
1. waga aktualna
2. Twój cel w kilogramach (ile chcesz ważyć na zakończenie naszej akcji)
3. Plan na nadchodzący tydzień (zadanie tygodniowe)
Warunkiem przyjęcia do grupy jest podanie wagi startowej w dniu
1 września 2010 (kto nie możne to toleruje wagi podane od 31sierpnia do 2 września godziny 23.59)
Resztę naszych zwyczajów poznasz w trakcie.....
W imieniu grupy pozdrawiam wszystkich i zapraszam do wspólnego odchudzaniaps. nie pytajcie
czy możecie dołączyć bo jeśli przeczytałyście kryteria i zgadzacie się z nimi to oznacza ze
właśnie na was czekamy ![]()
Tabela
Tabela zadaniowa:
Edytowany przez .ksiezniczka. 20 września 2010, 20:05
23 września 2010, 10:11
bo najgorzej jest zacząć :) ale gwarantuję Ci, że jak wstaniesz poczujesz się o niebo lepiej. jest u Ciebie słońce? jak tak to na spacer idź, albo np. zrób porządki w szafie, poodkurzaj, cokolwiek :)
23 września 2010, 10:11
Hej dziewczynki :)
U mnie słoneczko za oknem, stopni 23
![]()
Trzeba ruszyć dupsko, bo ostatnio mam tak samo jak
KleoCiacho- dobrze przygadałaś swojemu o paleniu
![]()
Mój ojciec rzucił z dnia na dzień dokładnie 1 stycznia 2000 roku, a mama niestety nie może :/ Ja nie paliłam i nie palę i raczej palić nie będę i mój M. też nie pali
![]()
Idę jeść śniadanko :)
23 września 2010, 10:12
o, albo poćwiczcie właśnie coś :)) podczas ćwiczeń wytwarzają sie endorfiny :))
23 września 2010, 10:13
Julietta - czy ja dobrze widzę?? 23 stopnie?? Ja tez chce tyle!!!!
23 września 2010, 10:14
Gosiu- a może wyjdź na powietrze, powinno być lepiej :) Spacer zawsze dobrze robi
- Dołączył: 2006-11-21
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 1942
23 września 2010, 10:15
nie jestem jeszcze na bieżąco bo nie doczytałam ale jeśli chodzi i palenie to paliłam 20 lat i od 1,5 nie pale Przybyło mi 10 kg i dalej ciągnie do palenia ale walczę z tym i moze dlatego czasami za dużo podjadam
23 września 2010, 10:15
Tak Tasia 23 stopnie, ale to bardziej w słońcu :) Zobaczymy co będzie później, ale pewnie ok 18 - tak jak wczoraj
- Dołączył: 2006-11-21
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 1942
23 września 2010, 10:17
właśnie słonko świeci to pranie bedzie ładnie schło ide zmienić pościel i wypić szklanke wody
- Dołączył: 2009-05-19
- Miasto:
- Liczba postów: 13885
23 września 2010, 10:18
bylam w biedronce
kupilam ta ksiazke smycz do psa i bolke z ziarnami ;/
i cholera jasna jem ta bulke i ziarno jakies twarde i mi zab poszedl ;/
ten co mialam z nim isc na kanalowe, wypadla mi ta "trutka"
a ona dzis przymuje od 15 jeszcze nie wiadomo czy mnie przyjmie
ale jestem wsciekla ;/
23 września 2010, 10:23
Saperku - w nagłym przypadku przyjmie Cię bez kolejki. a bułe wyrzuć w cholere :)
Trzeba ruszyć dupsko, bo ostatnio mam tak samo jak Kleo
