Temat: Schudnijmy Razem => start 1 wrzesnia

Nasza grupa ma już półtora roku, schudła razem wiele kilogramów  i właśnie poszukuje nowych koleżanek do wspólnej zabawy

Jeśli pragniesz:
=> być w silnej grupie która nie rozpadnie sie po miesiacu
=> chudnąć max. 1 kg tygodniowo
=> spędzać czas w miłym towarzystwie
=> widzieć co tydzień tabelkę z twoimi postępami w odchudzaniu jak i postepami grupy

To ta grupa jest dla ciebie


Jeśli:

=> masz słomiany zapal
=> olewasz nasze cotygodniowe grupowe ważenia
=> nie odwiedzasz nas przynajmniej raz w tygodniu
=> masz niedowage

To daruj sobie i omiń ten wątek


Zaczynamy 1 września a te dwa tygodnie przeznaczamy na wspólne zapoznanie sie ze sobą
Zakończenie planowane na 1 listopada
To jest 2 miesiace i -8-9 kg mniej

Proszę o wyraźne ankiety, napisane dużą widoczna czcionka, najlepiej czerwona:))

Ankieta startowa

1. waga aktualna

2. Twój cel w kilogramach (ile chcesz ważyć na zakończenie naszej akcji)

3. Plan na nadchodzący tydzień (zadanie tygodniowe)




Warunkiem przyjęcia
do grupy jest podanie wagi startowej w dniu 1 września 2010 (kto nie możne to toleruje wagi podane od 31sierpnia do 2 września godziny 23.59)

Resztę naszych zwyczajów poznasz w trakcie.....


W imieniu grupy pozdrawiam wszystkich i zapraszam do wspólnego odchudzania



ps. nie pytajcie czy możecie dołączyć bo jeśli przeczytałyście kryteria i zgadzacie się z nimi to oznacza ze właśnie na was czekamy


Tabela

Tabela zadaniowa:

Pasek wagi
no i ja zaglądnęłam, ale poczytałam i idę spać.

dobrze, że jutro ostatni dzień do pracy, bo wyjątkowo źle mi się wstaje w tym tygodniu


chudnijcie we śnie!

wpadłam jeszcze zobaczyć co tu się działo jak mnie nie było

Malf - mi absolutnie nie chodziło o wpadkę po to, żeby go zatrzymać przy sobie. Napisałam to w tym sensie, że Marion może mieć własną rodzinę bez niego, sama pisała, że on nie chce, że ona nie bardzo ma jak poznać kogoś innego, ż jego kocha, że już jej latka lecą, więc gdybym ja była w takiej sytuacji, wolałabym mieć dziecko sama, ale on mógłby być, że tak brzydko to nazwę "dawcą" dna, bo go kocham bo nie chcę czy nie mogę poznać nkogo innego

pewnie, że najlepszym rozwiązaniem byłoby, rozstać się z takim człowiekiem, poczekać aż się trafi na tego wymarzonego (wyimaginowanego) partnera, załozyć z nim rodzinę, tak by było super, sielankowo, bajkowo i filmowo, ale life is brutal and full of zasadzkas jak mawiał mój dowcipny inaczej wykładowca prawa, i gdybym sama była przekonana, ze nikogo fajnego nie poznam, że niedługo będę za stara żeby mieć dzieci, to machnęła bym sobie dzieckoz obecnym facetem, właśnie po to żeby nie być samą do końca życia

czemu mnie z grupy wyrzuciliscie ? :( przeciez powiedzialas ze jest sprawa zamknieta i zamknelam sie... ale z jakiej racji mnie wyrzuciliscie :( Prosze o zaproszenie mnie,przeciez juz nic nie mowilam
Powwiedzialas mft i ksiezniczka,ze  sprawa zamknieta,ale w grupie nadal moge byc tak jak inne,to czemu zostalam wyproszona :( Prosze o ponowne zaproszenie
ewelina ja mysle ze nikt Cie specjalnie nie wyrzucil. Widocznie sie cos porobilo

No i witam sie i ja ciaaacho z za mala iloscia tkanki tluszczowej bo tylko 20%. Ale zem sie posmiala. No chyba ze caly tluszcz jest na udach to by sie zgadzalo ;)

amber talerze zamawialismy przez ebay. Bardzo zadowolona z nich jestem :)

Kamila niby 2000 kcal to malo, a Ty to jesz i jesz i jesz
Pasek wagi
I wogole tez moge za 2 lata miec 77 kg ;) A najlepsze, ze majac obecne nawyki zywieniowe osiagne cel w czerwcu nastepnego roku,  z nimi juz w listopadzie. Czarodzieje jakies czy cus???
Pasek wagi
ciacho wlasnie,ze juz w tej grupie mnie nie ma, pisze ze zostalam wyrzucona ;/ :(
przeciez maft powieddziala,ze sprawa zamknieta do dobra juz wyluzowalam,ale tam byly rozne smaczne dania od innych rozne cwiczenia itp, na ktore czesto wchodzilam :( jest mi przykro... dobraa z tabelki jakos sie pogodze i jakos wytrzymam do tego listopada , a potem zas bede w tabelce,ale czemu z grupy wywalona :( przeciez chudne itp, staram sie odwiedzac was itp
ciacho bo oni ciulaja ... to taki chwyt marketingowy by zdolowac i zachecic do ykupienia ...

ja byłam na KLIMAKTERIUM i polecam każdej kobitce!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Zaczepiste ;)

Silownie tez zaliczylam dzisiaj, a jutro ide na AEROBIK!!!!!!!! Jak ja sie ciesze. Tylko mam nadzieje, ze instruktorka bedzie ok i nie bedzie robila tego za nudno ale z drugiej strony tam jest napisane Aerobic fatburner wiec musi jakies tempo byc i tak co jutro tych procent tluszczu bedzie 19
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.