Temat: Schudnijmy Razem => start 1 wrzesnia

Nasza grupa ma już półtora roku, schudła razem wiele kilogramów  i właśnie poszukuje nowych koleżanek do wspólnej zabawy

Jeśli pragniesz:
=> być w silnej grupie która nie rozpadnie sie po miesiacu
=> chudnąć max. 1 kg tygodniowo
=> spędzać czas w miłym towarzystwie
=> widzieć co tydzień tabelkę z twoimi postępami w odchudzaniu jak i postepami grupy

To ta grupa jest dla ciebie


Jeśli:

=> masz słomiany zapal
=> olewasz nasze cotygodniowe grupowe ważenia
=> nie odwiedzasz nas przynajmniej raz w tygodniu
=> masz niedowage

To daruj sobie i omiń ten wątek


Zaczynamy 1 września a te dwa tygodnie przeznaczamy na wspólne zapoznanie sie ze sobą
Zakończenie planowane na 1 listopada
To jest 2 miesiace i -8-9 kg mniej

Proszę o wyraźne ankiety, napisane dużą widoczna czcionka, najlepiej czerwona:))

Ankieta startowa

1. waga aktualna

2. Twój cel w kilogramach (ile chcesz ważyć na zakończenie naszej akcji)

3. Plan na nadchodzący tydzień (zadanie tygodniowe)




Warunkiem przyjęcia
do grupy jest podanie wagi startowej w dniu 1 września 2010 (kto nie możne to toleruje wagi podane od 31sierpnia do 2 września godziny 23.59)

Resztę naszych zwyczajów poznasz w trakcie.....


W imieniu grupy pozdrawiam wszystkich i zapraszam do wspólnego odchudzania



ps. nie pytajcie czy możecie dołączyć bo jeśli przeczytałyście kryteria i zgadzacie się z nimi to oznacza ze właśnie na was czekamy


Tabela

Tabela zadaniowa:

Pasek wagi
cześć!!!
zzziimno - ale jestem z siebie dumna ruszyłam dupe! i poszłam pomarszobiegować :))))

ja spędziłam miłe chwile pod kocykiem z kawą i teraz idę na te zakupy...

Do zobaczenia po poworcie ;)

REY szacun!

Ja nie chcę! Tam jest 6 stopni tylko i mgła taka, ze ledwo bloki obok widac!

Brrr....

witam, 
Rey łooo aleś poszalała,
mi dotarcie do pracy tak ciężko szło i jestem strasznie zmęczona co najmniej jakbym przez jakieś góry i dołki tu lazła.
lecę po herbatkę

hej, wlasnie trafilam na artykul na stronie marketing przy kawie, z działu prawi, a propo facebooka itp, to tak a propo ostatnich sporów

Polecając znajomym filmiki na Facebooku, możesz łamać prawo

Czy wiedziałeś, że polecając linki do filmików lub zdjęć na portalach  społecznościowych, możesz łamać prawo? Bywają one przedmiotem własności intelektualnej, co oznacza, że nie można ich rozpowszechniać bez wcześniejszej zgody osoby posiadającej prawa autorskie. Internauta łamiący tę zasadę musi liczyć się z poważnymi konsekwencjami bezprawnego wykorzystania materiałów.

Zgodnie z badaniami Megapanel PBI/Gemius za czerwiec 2010 roku liczba użytkowników Facebooka w Polsce sięga prawie 6,5 miliona. Wielu spośród nich zamieszcza na swoich profilach prywatnych i firmowych linki do filmików, zdjęć czy innych treści dostępnych w Internecie.

Niewielu jednak ma świadomość, że być może łamią w ten sposób prawo. Materiały te mogą bowiem stanowić własność intelektualną, a przez to być objęte prawami autorskimi. Ich właściciel, czyli osoba uprawniona do rozporządzania nimi, ma prawo wystąpić do użytkownika rozpowszechniającego je bez zgody z odpowiednimi roszczeniami.

Portale społecznościowe są specyficznymi serwisami internetowymi, w których mamy do czynienia z utworami publikowanymi przede wszystkim przez użytkowników, ale również przez operatora zarządzającego portalem. W przypadku udostępniania filmów czy zdjęć przez użytkownika może zrobić to autor tych materiałów lub osoba, której udzielił on licencji na ich rozpowszechnienie. Dokumentem normującym te kwestie jest zazwyczaj regulamin portalu – mówi Marcin Berlak, aplikant radcowski w Kancelarii Włodzimierz Głowacki i Wspólnicy sp.k.

Podstawową kwestią przy rozpowszechnianiu utworów pochodzących z sieci jest posiadanie do nich praw autorskich lub licencji na ich publikację. Powszechną praktyką wśród operatorów portali społecznościowych jest zatem zamieszczanie w regulaminach specjalnych oświadczeń. Zgodnie z nimi użytkownik, publikując utwór (film, zdjęcie, treść) w serwisie, potwierdza, że dysponuje stosownymi prawami do niego.

Jednocześnie udziela też najczęściej podwójnej licencji. Z jednej strony operatorowi na dalszą dystrybucję opublikowanych utworów, z drugiej – innym użytkownikom serwisu na korzystanie z nich we wskazany w regulaminie sposób. Akceptacja regulaminu (a tym samym oświadczenia) przez internautę jest przeważnie warunkiem koniecznym do założenia profilu w portalu.

Jeśli użytkownik udostępni materiał, do którego nie ma prawa, wówczas odpowiedzialność ponosi zarówno on, jak i operator serwisu. Pamiętać jednak należy, że podmiot zarządzający portalem uniknie odpowiedzialności, jeśli uniemożliwi dostęp do utworu innym użytkownikom. Może to zrobić na podstawie urzędowego zawiadomienia lub wiarygodnej informacji o niezgodnym z prawem wykorzystaniu treści – dodaje Marcin Berlak.

Jak wskazuje m.in. ustawa z dnia 4 lutego 1994 roku o prawie autorskim i prawach pokrewnych, osoba posiadająca prawa do danego utworu może wystąpić z roszczeniami do internauty rozpowszechniającego bezprawnie ten utwór. Zaliczyć do nich można np. żądanie zaniechania udostępniania filmu czy zdjęcia, naprawienia szkody wyrządzonej przez ich publikację lub wydania uzyskanych w ten sposób korzyści.

aa, żeby nie było, link do orginału: http://www.marketing-news.pl/article.php?art=1886&f=348h

(ale dla osob "z poza" widac tylko poczatek).

czyli Wasze pamiętniki i zdjęcia to Wasza własność, i jak ktoś to rozpowszechni bez Waszej zgody, jak to było np chociaz przez "lubie to" na facebooku, to mozna go zaskarazyc :P
Rey alesmy sie zgadaly. Nooo. Ja to bylam sie troche potopic Na basenie w sensie. Nie wiem jaki cud mnie o 6:30 z lozka wyrwal ale ja juz po 40 minutach plywania jestem Znaczy badzmy uczciwi i ustalmy ze w tych 40 min zostaly tez zawarte przerwy na odpoczynek (wiele przerw )

No i tak w ogole to sie witam !!
Pasek wagi
Marion fajny artykul :) A w ogole jak tam Dukan??
Pasek wagi
A ja zmarzłam dzisiaj Oooo i nie wstałabym tak rano na basen ani na biegi :):)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.