Temat: Schudnijmy Razem => start 1 wrzesnia

Nasza grupa ma już półtora roku, schudła razem wiele kilogramów  i właśnie poszukuje nowych koleżanek do wspólnej zabawy

Jeśli pragniesz:
=> być w silnej grupie która nie rozpadnie sie po miesiacu
=> chudnąć max. 1 kg tygodniowo
=> spędzać czas w miłym towarzystwie
=> widzieć co tydzień tabelkę z twoimi postępami w odchudzaniu jak i postepami grupy

To ta grupa jest dla ciebie


Jeśli:

=> masz słomiany zapal
=> olewasz nasze cotygodniowe grupowe ważenia
=> nie odwiedzasz nas przynajmniej raz w tygodniu
=> masz niedowage

To daruj sobie i omiń ten wątek


Zaczynamy 1 września a te dwa tygodnie przeznaczamy na wspólne zapoznanie sie ze sobą
Zakończenie planowane na 1 listopada
To jest 2 miesiace i -8-9 kg mniej

Proszę o wyraźne ankiety, napisane dużą widoczna czcionka, najlepiej czerwona:))

Ankieta startowa

1. waga aktualna

2. Twój cel w kilogramach (ile chcesz ważyć na zakończenie naszej akcji)

3. Plan na nadchodzący tydzień (zadanie tygodniowe)




Warunkiem przyjęcia
do grupy jest podanie wagi startowej w dniu 1 września 2010 (kto nie możne to toleruje wagi podane od 31sierpnia do 2 września godziny 23.59)

Resztę naszych zwyczajów poznasz w trakcie.....


W imieniu grupy pozdrawiam wszystkich i zapraszam do wspólnego odchudzania



ps. nie pytajcie czy możecie dołączyć bo jeśli przeczytałyście kryteria i zgadzacie się z nimi to oznacza ze właśnie na was czekamy


Tabela

Tabela zadaniowa:

Pasek wagi
Kurcze ale ma dylemat no.

Randka była udana - dziekuje:)))

Law - czy sie wyjasniło? ciezkopowiedziec... bo on nie chce rozmawiac na ten temat, moze czuje, ze jego podejrzenia są wyssane z palca... ale... wiem, ze tpo kiedys jeszcze wyplynie, na razie jest zmiecione pod dywan...

Malf - super tabelka:) postaram sie zeby za tydzien przy irence była 4!!!!

Gosia - ja tez lubie horrory i jestem kozak, tzn tak o sobie myslałam, bo Pila ani inne kilofy mi nie straszne - do czasu:) Wrzuciłam sobie kiedys ciemna noca REC. Zgasilam swiatło, zrobilam nastroj do "bania sie" - i mało nie umarłam na zawał serca - skonczylo sie na tym, ze spalam przy lampce:)

 

mnie horrory typu piła, czy inne masakry, nie przerażają jakoś tak bardzo, ale jak oglądam jakiś horror o opętaniu, egzorcyzmy, to wtedy boję się strasznie

Irenko - randka udana to super, a problemy zawsze się pojawiają....i mijają

Kasiulka - powodzenia!

Chorowitkom zycze zdrowka:)

 

Boziu, jak mi sie chce spaaaaaac:))))

idę sobie strzelić kawkę, bo oczy mi się zamykają, masakrycznie niewyspana jestem,

Ktoś chętny na kawkę??

Honorata - ja Burna sie z Toba napije, na kawe dzisiaj jakos mniej chetnie reflektuje...
hehe, Irenko spotkałam ostatnio w sklepie dwie ciotki co w aptece pracują, no i przy kasie stałam przed nimi, wyłozyłam towar na taśmę, a tam wśród moich zakupów był RedBull, jaki wykład dostałam na temat energetyków, to szok, ale oczywiście i tak go wypiłam, ale co się nasłuchałam, to się nasłuchałam
irenko, honorato ja rowniez jakas taka przybita chodze a spalam cala noc. Ide tera do mojej niby-pracy
Pasek wagi
A ja zieloną herbatkę :) jak piję to mnie mniej gardło boli
Irenko też jestem strasznie senna

kurcze właśnie mi się przypomniało, że muszę jeszcze drzwi od szafy spakować, bo kurier przyjedzie,

babka napisała, żebym spakowała w karton i kurier zabierze, najlepsze, że karton dawno na wysypisku  i teraz będę kombinować

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.