Temat: Schudnijmy Razem => start 1 wrzesnia

Nasza grupa ma już półtora roku, schudła razem wiele kilogramów  i właśnie poszukuje nowych koleżanek do wspólnej zabawy

Jeśli pragniesz:
=> być w silnej grupie która nie rozpadnie sie po miesiacu
=> chudnąć max. 1 kg tygodniowo
=> spędzać czas w miłym towarzystwie
=> widzieć co tydzień tabelkę z twoimi postępami w odchudzaniu jak i postepami grupy

To ta grupa jest dla ciebie


Jeśli:

=> masz słomiany zapal
=> olewasz nasze cotygodniowe grupowe ważenia
=> nie odwiedzasz nas przynajmniej raz w tygodniu
=> masz niedowage

To daruj sobie i omiń ten wątek


Zaczynamy 1 września a te dwa tygodnie przeznaczamy na wspólne zapoznanie sie ze sobą
Zakończenie planowane na 1 listopada
To jest 2 miesiace i -8-9 kg mniej

Proszę o wyraźne ankiety, napisane dużą widoczna czcionka, najlepiej czerwona:))

Ankieta startowa

1. waga aktualna

2. Twój cel w kilogramach (ile chcesz ważyć na zakończenie naszej akcji)

3. Plan na nadchodzący tydzień (zadanie tygodniowe)




Warunkiem przyjęcia
do grupy jest podanie wagi startowej w dniu 1 września 2010 (kto nie możne to toleruje wagi podane od 31sierpnia do 2 września godziny 23.59)

Resztę naszych zwyczajów poznasz w trakcie.....


W imieniu grupy pozdrawiam wszystkich i zapraszam do wspólnego odchudzania



ps. nie pytajcie czy możecie dołączyć bo jeśli przeczytałyście kryteria i zgadzacie się z nimi to oznacza ze właśnie na was czekamy


Tabela

Tabela zadaniowa:

Pasek wagi
gosia - co najwyżej karę możemy dać, ale zabijać nie będziemy

malf - my też tulimy!
a ja wpadam tylko i wypadam :)))))))))))

miłego wieczorku :)))))))

dzięki Ja jestem dopiero przy 5 a więc mam nadal dużo do nadgonienia ale drugi dzień nadganiam Ciekawa jestem ile jeszcze mi to zajmie 

Gosia dużo w życiu przeszłaś i widzę że życie cie nie rozpieszcza ale jesteś bardzo dzielna  Mam nadzieję ze ci sie ułoży Czytałam o separacji pracy, nauce i pożyczkach mamy jak tylko jest najmniejsza szansa to nie rezygnuj z planów

Pasek wagi
malf a brałaś jakąś tabletkę ?
Pasek wagi
ciekawe czy Pic jest już w domu????
pewnie tak jutro tydzień od porodu minie,chyba ze mała dostała żółtaczkę to siedzą w szpitalu
a jest któras z was na diecie ONZ lub ONZ TURBO
bo mi to białko przez gardło nie chce przechodzić

Pasek wagi
ja sobie nie mogę pozwolic na poleżenie jak cos boli,zaraz dzieci wchodzą na ciebie
ciągle cos wołają
nie rozumieją ze mamę też cos może boleć,ale pocieszam sie ze to jeszcze tak z 5 lat i będą samodzielne
Pasek wagi
baby to nie mogą posiedziec w spokoju
wymysliłam sobie dzisiaj mycie okien u siebie,bo już były brudne a zwłaszcza balkonowe -rączki Kubusia odciśnięte.
Pasek wagi
no i znowu sama ze sobą piszę
moje dzieci teraz oglądaja bajki to ja mam czas a tu Was nie ma
Pasek wagi

Dziewczyny jestescie takie kochane :*****

Wzięlam tabletkę, ale juz tak mocno mnie bolało, że musiałam na dzialanie poczekać dłużej niż normalnie... Ja ogólnie nie biorę żadnych tabsów, więc normalnie po jakiś 10 minutach zaczynaja działać, ale tak mnie napieprzało teraz, że pół godziny sie męczyłam :(

Pasek wagi

Heeeej

Ale dziś mialam fajny dzionek-od południa do wieczora(przed chwilą wrócilam)łazilam po sklepach,po mieście i wszedzie paczki,ciasta i kusily zapachami,ale luzik OPANOWALAM się

Bolą mnie nogi i głowa troszku....

Dzien zlecial mi niesamowicie szybko...

Kusicie makowcami i sernikami....

Zl-ładne zdjecia dodalas

wiola ja jestem na onz turbo

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.