Temat: Schudnijmy Razem => start 1 wrzesnia

Nasza grupa ma już półtora roku, schudła razem wiele kilogramów  i właśnie poszukuje nowych koleżanek do wspólnej zabawy

Jeśli pragniesz:
=> być w silnej grupie która nie rozpadnie sie po miesiacu
=> chudnąć max. 1 kg tygodniowo
=> spędzać czas w miłym towarzystwie
=> widzieć co tydzień tabelkę z twoimi postępami w odchudzaniu jak i postepami grupy

To ta grupa jest dla ciebie


Jeśli:

=> masz słomiany zapal
=> olewasz nasze cotygodniowe grupowe ważenia
=> nie odwiedzasz nas przynajmniej raz w tygodniu
=> masz niedowage

To daruj sobie i omiń ten wątek


Zaczynamy 1 września a te dwa tygodnie przeznaczamy na wspólne zapoznanie sie ze sobą
Zakończenie planowane na 1 listopada
To jest 2 miesiace i -8-9 kg mniej

Proszę o wyraźne ankiety, napisane dużą widoczna czcionka, najlepiej czerwona:))

Ankieta startowa

1. waga aktualna

2. Twój cel w kilogramach (ile chcesz ważyć na zakończenie naszej akcji)

3. Plan na nadchodzący tydzień (zadanie tygodniowe)




Warunkiem przyjęcia
do grupy jest podanie wagi startowej w dniu 1 września 2010 (kto nie możne to toleruje wagi podane od 31sierpnia do 2 września godziny 23.59)

Resztę naszych zwyczajów poznasz w trakcie.....


W imieniu grupy pozdrawiam wszystkich i zapraszam do wspólnego odchudzania



ps. nie pytajcie czy możecie dołączyć bo jeśli przeczytałyście kryteria i zgadzacie się z nimi to oznacza ze właśnie na was czekamy


Tabela

Tabela zadaniowa:

Pasek wagi
Karola - pyyyyszne!

Law - toż to anioł a nie mąż!
no to niech nam teraz cos zrobi na kolacje
Pasek wagi

Karola - o masz Ci los!!!!

 

Oo  i już po cieście
Karola hahaha powiem Mu że za to, że zeżarłam ciasto On robi Wam kolacje :P

Anutko nooo a nie dość że swoją porcję zjadłam to mnie jeszcze jego porcją częstował :P

Agatek się spóźniła hihihihi :P
hihih, pewnie

ja zmykam - coś wszamać muszę, bo tym ciastem to ja tylko żołądek podrażniłam
Ale się z Was uśmiałam szalone wariatki :)
Monitor zapluty i kolega pyta czy się czymś nie udławiłam :)

a ja sie tak napchalam przy krojeniu (ups) ze teraz koniecznie musze to spalic

ide na spacerek z pieskiem i was tez zapraszam:)

Pasek wagi
agatek- powiedz ze makiem :))
Pasek wagi
Agatek dobrze, że ciasta z makiem nie jadłaś bo by monitor w kropki był ;P

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.