© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
15 sierpnia 2010, 12:08
Ankieta startowa
1. waga aktualna
2. Twój cel w kilogramach (ile chcesz ważyć na zakończenie naszej akcji)
3. Plan na nadchodzący tydzień (zadanie tygodniowe)
Edytowany przez .ksiezniczka. 20 września 2010, 20:05
15 sierpnia 2010, 18:49
15 sierpnia 2010, 18:51
15 sierpnia 2010, 18:53
15 sierpnia 2010, 18:54
15 sierpnia 2010, 18:56
Ja jestem na diecie od 2 tygodni a na diecie Vitalii tydzień.
Mam nadzieje właśnie z nią schudnąć te moje 40 kg. W swoim życiu już 3 razy chudłam po 20/30 kg, ale najdłużej po roku dopadał mnie efekt jojo, ponieważ kocham jeść i gotować niestety. Teraz się za siebie wzięłam, bo aż strach spoglądać na zdjęcia i w lustro. Po cichu też liczę, że mój Ukochany :o) poprosi mnie niedługo o rękę ( jesteśmy razem 6 lat i niedawno pytał jaki ja noszę rozmiar pierścionka ), więc trzeba jakoś wyglądać jakby ślub miał być :)))))). Ale się rozpisałam.
Acha i jeszcze ćwiczenia, mam plan fitness, ale te ćwiczenia trudno nazwać trudnymi , bo niestety z racji wagi i zasiedzenia, mam narazie bardzo podstawowe ćwiczenia - takie na rozruszanie raczej. Ot i mój plan. Jak czytałam na Twoim pamiętniku Gilian wybierasz się do dietetyczki, więc moim zdaniem to jest super krok, też tak chciałam, ale w mojej okolicy nie ma niczego takiego. Daj znać jak poszło i jaki masz plan diety.
Inne Dziewczyny pozdrawiam i mam nadzieję, że razem damy radę zgubić milion kilosków :))))
A co do brzuszków , to ja też bym się dopisała, ale zaczynając od niewielkiej ilości , bo więcej nie dam rady - narazie !!!
Pa
Edytowany przez redusia1 15 sierpnia 2010, 18:58
15 sierpnia 2010, 18:56
15 sierpnia 2010, 19:00
wybieram się do dietetyczki jutro po południu
wiele sobie obiecuję po tej wizycie, bo mój szwagier pięknie schudł - niemal bez wysiłku
więc zobaczę, co mi zaproponuje
15 sierpnia 2010, 19:01
15 sierpnia 2010, 19:05
15 sierpnia 2010, 19:07
