Temat: Dajcie mi kopa

To może znajdź koleżankę czy kogoś do wspólnej diety??;> tak żeby razem ćwiczyć wzajemnie się motywować itp? żebyś w każdej chwili zwątpienia mogła napisać smsa że zaraz zjesz pączka a ta druga osoba zapytała czy na bank chcesz żeby ten obrzydliwy tłuszcz odłożył Ci się na tyłku;>
Co do zdjęcia zrób sobie w takim razie aktualne i powieś obok tych na lodówce ;D

siedzisz?
To popatrz w dół...
Co widzisz?
Czy nie jest to wałek wylewający się z nad spodni?
Czy nie są to rozpłaszczone przez fotel uda?
Jak się czujesz ze swoim ciałem?

Nie wystarcza do zmotywowania?
Lecimy dalej
Jesteś kobietą... już nie kontrolujesz swojej wagi... Teraz masz lat 20 i rześki metabolizm a każde 5 lat na karku w bezruchu to ok 100 kcal mniej spalanych podstawowo. Jak nie utrzymasz metabolizmu w dobrym tempie, to za kilka lat dopiero będzie Ci trudno. Zakładając że stale będziesz pilnować by nie jeść więcej jak teraz... w najbliższych latach będziesz stale rosnąć w szerz.

Nie wystarcza??
To pomyśl sobie, że wg samej siebie już jest Ciebie za dużo. I teraz nie masz czasu i woli, by  z tym zawalczyć. A jesteś kobietą... Prędzej czy później będzie ciąża...Jak wtedy utrzymasz się w ryzach, skoro teraz masz problem?

Jeszcze się wahasz?
Fajnie pobiegać po plaży latem w skąpym stroju... Możesz wzbudzać zachwyt albo śmiech falującymi fałdkami...
Co wybierasz?

Dla mnie motywacją są zakupy:P poza tym obejrzałam wczoraj chudych lasek w necie i jakoś odechciało mi się jeść;) wiem dokładnie z jaką wagą i jakimi wymiarami będę wyglądać idealnie to czemu nie robię nic w tym kierunku!?:)

Nikt nic za Ciebie nie zrobi. Jak chcesz walczyć to walcz i osiągaj cele, ale jeżeli nie masz siły nawet zacząć, to może po prostu niech jest jak jest. Na nagrodę trzeba sobie zasłużyć. 

Starałam się jeść o regularnych porach.. śniadanie to było np musi czy kanapka z chudą szyneczką pomidorkiem na chlebku razowym.. obiad to gotowany ryż i pierś z kurczaka również gotowana.. kolacja jogurt.. ale ciężko jest jeść każdego dnia to samo.. zmuszałam się do jedzenia jabłek bo ponoć dobrze działają.. tyle że mam na nie uczulenie.. kupowałam przeróżne suplementy diety..wydałam na nie mnóstwo kasy.. siedząc przed komputerem czy oglądając tv zakładam sobie pas wibrujący.. dość długo chodziłam na aqua aerobic (2 dni w tyg po 1h) kiedy zauważyłam że nic mi to nie daje po prostu to zostawiłam..

kop, kop :)

Niestety moje dobre koleżanki są tak chude, że chciały by przytyć a nie się odchudzać

Chcesz być szczupła do wakacji? Więc przestań jęczeć i zacznij spełniać swoje marzenie. Od jęczenia i przekładania wszystkiego na jutro, na poniedziałek, na bliżej nieokreślone "kiedyś" Twoje ciało nie nabierze fajnego, zdrowego kształtu. Weź się w garść.. masz przed sobą całe życie, więc przeżyj je tak jak zawsze chciałaś i w takim ciele, o jakim zawsze marzyłaś. Powodzenia!

KOP:) Wiem coś o tym, odkladalam tak diete na "Od jutra" od pazdziernika, w końcu przedłuzylo się do 11 stycznia:D Jak sobie pomyślę ile mogłam schudnąć od pazdziernika do teraz to szkoda mi tego zmarnowanego czasu. Nie chcę w marcu mówić tego samego:) 

Te "od jutra" już mnie samą denerwuje.. np dzisiaj nic jeszcze nie jadłam.. mam tak, że jeżeli coś zjem włączają mi się wyrzuty sumienia, że zjadłam.. choć ani to tłuste ani w dużej ilości.. niestety moje słabości potrafią być silniejsze.. a wy co robicie żeby nie tracić ani na chwile motywacji?