© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 stycznia 2013, 15:58
18 lutego 2013, 14:26
naszczęscie dietkowo było w miarę, więc nie odbiło się na wadzę. Trzeba w tym tygodniu zmobilizować się z tymi cwiczeniami 
18 lutego 2013, 19:58
18 lutego 2013, 20:24
hmmm idealny temat dla mnie! cześć wszystkim, rownież gorąco pragnę schudnąć do lipca, ponieważ 2.07 będą moje 18 urodziny więc muszę zrzucić zbędny balast, aby czuć się pewnie w moim dorosłym życiu. na Vitalii jestem już długo zarejestrowana , ale dopiero teraz zaczęłam korzystać pełną parą z tego serwisu. szukam jakiejś motywacji i pomocy... dziś 3 dzień odchudzania i troszkę zabalowałam z jedzeniem - niedzielny obiadek pełen kalorii... :((
A jam 2 lipca imieniny..
18 lutego 2013, 20:26
andre to jest 50min dziennie:) liczone jako godzina! polecam naprawde bo nie wiem kiedy to leci... a nawet sie nie spocisz przy tym! Celulit znika jak szalony i cm leca :) clooover witamy:)
Narazie przestałam ćwiczyc,bo waga stala lub wzrastała i mialam dosc...A pod tluszczem i tak nic nie widac,wiec najpierw musze 10kg zrzucic a potem ew.zaczac rzeźbic
18 lutego 2013, 20:28
kuleczka -super,ze waga ruszyła
cloover witamy :)
dziewczyny,czy istnieją cwiczenia na klatke piersiowa,tzn zeby poprawic biust?Wzmocnic jakos te miesnie?
18 lutego 2013, 20:29
18 lutego 2013, 20:32
Edytowany przez 18 lutego 2013, 20:34
18 lutego 2013, 20:43
18 lutego 2013, 20:45
Chorulki zdrowieć mi tam. Ja z dietą dziś ok, gorzej z płynami, trochę mało wypiłam. Ale mi dziś super grejpfruty popadły. Cienka skórka i takie czerwoniutkie i pyszne,mniam. 
18 lutego 2013, 20:50
