Temat: Chudniemy razem do lipca ....

Hej, chciałam założyć nowy wątek, który jednocześnie będzie wątkiem motywującym w odchudzaniu, dla osób, które zakładają swój cel do lipca ...

Dlaczego chcę schudnąć do lipca? Ano dlatego, że w lipcu wybieram się na koncert i mam konkretny plan ubioru :) A żeby fajnie wyglądać w tym wymarzonym stroju muszę "nieco" schudnąć.... banalny powód? Myślę, że nie i myślę, że będzie dość dobrym motywatorem ....

Jednym z ... :)

Zapraszam do wspólnego odchudzania, ploteczek, doradzania i motywowania się.

Ja chcę zrzucić 21,5 kg do lipca ... koncert dzień przed moimi imieninami, więc myślę, że pół roku to dość realny okres czasu by osiągnąć taki cel.
Czy ktoś mi pomoże i będzie wspierał, gdy nadejdą ciężkie dni? Czy ktoś będzie liczył również na moje wsparcie?
moja waga lutowa to 63,7kg czyli 300g spadku, przy moim trybie obecnego bycia i życia to i tak ok:D
Pasek wagi
moja waga - 2 kg, ale dzisiaj z dieta kiepsko i czuje sie do bani zimno mi i spac sie chce a musimy do meza siostry jechac bo nas zaprosili a tak mi sie nie chce:((( a juz wczoraj im odmowilismy to dzisiaj jedziemy:((((
Dzisiaj chyba taki dzień jest. Ja koło 15 musiałam wypić mocną kawę bez mleka (co mi się nie zdarza) inaczej bym po prostu zasnęła.
Teraz trochę podreptałam na steppie, ale tylko 40 minut, mimo to dalej chce mi się spać.

zjedli mi zupę!! ugotowałam pyszną grzybową i chyba niestety była za dobra bo nie zdążyłam zjeść dokładki.
a co do sennego dnia to ja też taki miałam...widocznie lenistwo wisi w powietrzu;)
Pasek wagi
Gratuluje spadkow dziewczyny!! ja sie waze w poniedzialek dopeiro :))

sweetheart nie przejmuj sie ta tabelka i zostan tu z nami ...przeciez nie ona tu najwazniejsza ja nawet o niej zapomnialam..

a dzisiaj mialam kiepski dzien pod wzgledem nastroju ale diety i cwiczen nie zawalilam wiec jestem z siebie dumna!! :)) dzisiaj: rozgrzewka z Ewka, 5/30 jillian, abs brzuch, mel b cardio, mel b rozluzniajace :)) jeszce mam cos w palanach ale jak odpoczne:)
Pasek wagi
sweetheart1987 jaka mialas wage poczatkowa?
nowypoczątek powiedz co robiłaś że aż tle kg spadło Ci w ciągu miesiąca?? Ja też mam dużą wagę wyjściową,ale jakoś opornie to idzie. Powiedz jaką dietę stosowałaś, co ćwiczyłaś
witam waga początkowa 75 (bylo wiecej ale juz niech bedzie tak) waga 1.02.13 na czczo 71.4
:):)

nowypoczatek01012013 napisał(a):

sweetheart1987 jaka mialas wage poczatkowa?

moja waga poczatkowa 58 kg waga dzisiejsza 56 czemu pytasz?

malutkanat napisał(a):

Gratuluje spadkow dziewczyny!! ja sie waze w poniedzialek dopeiro :)) sweetheart nie przejmuj sie ta tabelka i zostan tu z nami ...przeciez nie ona tu najwazniejsza ja nawet o niej zapomnialam.. a dzisiaj mialam kiepski dzien pod wzgledem nastroju ale diety i cwiczen nie zawalilam wiec jestem z siebie dumna!! :)) dzisiaj: rozgrzewka z Ewka, 5/30 jillian, abs brzuch, mel b cardio, mel b rozluzniajace :)) jeszce mam cos w palanach ale jak odpoczne:)

zostaje kochana zostaje:))

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.