Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Noworoczna Chodakowska, czas start!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika nulla87

nulla87

  • Dołączył: 2012-03-29
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 1312

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2013, 21:07

Cześć :) Dotarlam do mojej wymarzonej wagi teraz chciałabym wymodelować sylwetkę, ujędrnić. Sporo dobrego słyszałam o ćwiczeniach Ewy Chodakowskiej, Wy pewnie też ( jesli nie, zobacz fanpage na Facebooku ). 
Okej, więc pytanie jest takie : kto się pisze na ćwiczenia z Ewą od jutra :) ? 

Tutaj skalpel : 
http://www.youtube.com/watch?v=FVzNHbV0ELE

Może razem będzie raźniej ? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez nulla87 9 stycznia 2013, 21:07

Zdjęcie użytkownika Groseille

Groseille

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2013, 21:10

ja w sumie ćwiczę już z nią od paru dni, ale przyjmijmy, że jestem chętna od jutra :D
Zdjęcie użytkownika nulla87

nulla87

  • Dołączył: 2012-03-29
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 1312

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2013, 21:11

co ćwiczysz i ile razy w tygodniu chcesz robic trening?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika faulty

faulty

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2013, 21:13

Przyłączyłabym się, ale Ewka w tych akurat ćwiczeniach jest tak flegmatyczna, że jakoś nie dałam rady długo z nią.
Zdjęcie użytkownika sndra

sndra

  • Dołączył: 2012-10-10
  • Miasto: Primorsko
  • Liczba postów: 3832

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2013, 21:20

ćwiczę od 3mcy ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika maharet17

maharet17

  • Dołączył: 2006-04-22
  • Miasto: Ny
  • Liczba postów: 3493

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2013, 21:20

które ćwiczenia są najlepsze na spalenie tkanki tłuszczowej? killer czy skalpel?
i w ogóle jak często trzeba ćwiczyć i ile?
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika angel3103

angel3103

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2013, 21:28

ja moge sie dolaczyc robie 2 serie dzisiaj mam 3 trening za sobą :)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.