Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Fit&beauty -20kg! -15kg! -10kg!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika marta80a

marta80a

  • Dołączył: 2012-05-12
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 645

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 00:22

[edit] Zaproszenia do grupy w miarę możliwości będę dzisiaj wysyłała, czas 'zapisów' do godziny 24 ;D

Witam wszystkich ;-)
Dziewczyny zakładam grupę wsparcia, w której nie ma przedziału wiekowego ani wagowego! Zapraszam wszystkie chętne do wspólnej mobilizacji. Niezależnie ile ważysz możesz do nas dołączyć wyraź tylko chęć w postaci komentarza a dostaniesz zaproszenie do grupy Fit&beauty. Totalna metamorfoza! Nie ma punktów, procentów ani ułamków, dodawania czy odejmowania za aktywność fizyczną i dietę! Lato 2013 z pięknym ciałem, skusisz się? ;-)

Mój pomysł na grupę wsparcia:
-ustalamy jeden dzień, który pasuje wszystkim i w ten dzień się ważymy
*podajemy wagę 
*ile utraciliśmy kg bądź dekagramów przez okres 7 dni
*swoje wymiary podamy w osobnym temacie, później ustalimy kiedy wymiary będziemy porównywały
*w miarę możliwości liczmy czas ćwiczeń
podsumujemy na koniec tygodnia ile minut było aktywności fizycznej

Vitalijka, która schudnie najwięcej  i ta która najwięcej poćwiczy w przeciągu tygodnia otrzymuje nagrodę w postaci usadzenia się na wielkim i wygodnym tronie, który osobiście zmontowałam na paincie.
Cóż więcej - zapraszam ;-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Pasek wagi

Edytowany przez marta80a 6 stycznia 2013, 13:33

Zdjęcie użytkownika blond1992

blond1992

  • Dołączył: 2012-11-20
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 257

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2013, 00:33

ja tez :P  nie naleze do zadnej grupy jeszcze wiec czemu nie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Aliszia91

Aliszia91

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2013, 08:07

Ja też chętnie się przyłączę do Was :) mam do stracenia dokładnie 7,6kg.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika beeveedes

beeveedes

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2013, 08:48

jeśli ty to założyłaś to musze tu być!
Zdjęcie użytkownika florenka24

florenka24

  • Dołączył: 2012-04-01
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 159

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2013, 13:19

podoba mi się wchodzę w to
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika skarbus89

skarbus89

  • Dołączył: 2011-01-02
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2013, 21:32

Ja też chcę:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika PannaGomez

PannaGomez

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2013, 19:23

i jaa :D
Zdjęcie użytkownika Kitty222

Kitty222

  • Dołączył: 2012-11-21
  • Miasto: Sadówka
  • Liczba postów: 30

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2013, 08:01

ja tez chce :D Fajny pomysl :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika magdus19801980

magdus19801980

  • Dołączył: 2011-12-01
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2013, 12:29

ja też bym chciała!!
czy ta grupa umarła śmiercią naturalną?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez magdus19801980 8 lutego 2013, 12:30

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.