- Dołączył: 2010-03-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 977
9 sierpnia 2010, 21:49
Wiadomo, że w grupie zawsze raźniej!
Wie o tym każdy kto choć raz podjął wyzwanie walki z kilogramami
Rozpoczynamy XI już edycję "zabawa + rywalizacja - 5 tygodni odchudzania".
Zabawa polega na wspólnej rywalizacji o to, kto schudnie najwięcej w ciągu 5 tygodni.
Prosto i tradycyjnie:
1. Zbieramy listę osób chętnych i spisujemy "wagę startową"
2. Co niedzielę obowiązkowe ważenie i podanie wyniku tu, na forum.
3. Robimy podsumowanie w tabelach
4. Na koniec wyłaniamy zwycięzcę
5. Przegrany wysyła kartkę z gratulacjami do osoby, która schudła najwięcej
6. Całotygodniowe udzielanie się na forum jak najbardziej wskazane ![]()
Start: 9 sierpień
Finał: 13 wrzesień
Zapraszam serdecznie. ![]()
Zapisujcie się podając jednocześnie swoją wagę startową.
Zapisy zbieram do środy (11 sierpień) do godziny 17:00.
Po tej godzinie wstawiam tabelę i grupa zostanie zamknięta.
Niech wygra najlepszy!!! ![]()
- Dołączył: 2006-10-13
- Miasto: Anglia
- Liczba postów: 2735
14 sierpnia 2010, 20:33
trina89 tak, od 18 lipca przez 3 tyg bylam tylko i wylacznie na warzywach i owocach, bylo to spowodowane powaznymi problemami zdrowotnymi, pozniej w 4 tygodniu dorzucilam jedynie kasze, ryz i jogurt naturalny, ale w malych ilosciach, a teraz dopiero pozwolilam sobie na miesko i oliwe z oliwek, no i na pierwsza porcje makaronu. to jest taka zmodyfikowana dieta owocowo-warzywna dr dabrowskiej:) od kiedy ja zaczelam wszystkie problemy zdrowotne minely (do badania musze jakos wytrzymac, a jest dopiero 6 wrzesnia), mam wiecej energii i czuje sie dobrze (przedtem czulam sie fatalnie, nie moglam funkcjonowac, wszystko przez chorobe). ta dieta rzeczywiscie wspaniale oczyszcza organizm, tylko trzaba sie pilnowac i umiejetnie z niej wyjsc.
Edytowany przez hajar 14 sierpnia 2010, 20:34
14 sierpnia 2010, 22:10
hajar, podziwiam za wytrzymałość :) a powiedz mi jeszcze - ile schudłaś przez 3 tyg na samych warzywach i owocach? i jadłaś je w nieograniczonych ilościach? :)
- Dołączył: 2009-05-25
- Miasto: Piekary Śląskie
- Liczba postów: 4196
14 sierpnia 2010, 22:18
a ja właśnie upiekłam sernik dukana na jutro do kawki:)
ale pachnie :)
- Dołączył: 2006-10-13
- Miasto: Anglia
- Liczba postów: 2735
14 sierpnia 2010, 22:27
trina89 przez 3tyg zrzucilam okolo 5kg, i jadlam wszystkie owoce i warzywa w nieograniczonej ilosci, nawet kawe i herbate cukrowalam-czego na innych dietach nie robilam:) przez te 3tyg stracilam 4cm w biodrach, 5cm w talii, 4cm w brzuchu, 2,5cm w udzie, 2cm w lydce. teraz dolozylam inne produkty, ale waga i centymetry tez spadaja, juz nie tak szybko ale jest ok:)))
Edytowany przez hajar 14 sierpnia 2010, 22:28
- Dołączył: 2006-10-13
- Miasto: Anglia
- Liczba postów: 2735
14 sierpnia 2010, 22:29
aha, a jak jestem w domu to herbate slodze sokiem z czarnej porzeczki:)))
14 sierpnia 2010, 22:30
hajar, to super, gratuluję, oby tak dalej i przede wszystkim życzę zdrowia :)
14 sierpnia 2010, 22:33
makaron żytni, przynajmniej dla mnie, nie jest zbyt smaczny ;>
polecam pełnoziarnisty z Lubelli. mniach :D
dziś nie ćwiczyłam. myślałam, że wezmę hula hop i pokręcę ale na myśleniu się skończyło.
za to z psem byłam na spacerze ;D
dieta jak najbardziej okej.
ciekawe co waga jutro pokaże
![]()
- Dołączył: 2008-08-23
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 267
14 sierpnia 2010, 23:10
ja podaje dzisiaj wszem i w obec.. bo jutro mnie pewnie nie bedzie ze teraz włąsnie po całym dniu waże 57,2 KG.. spadek o 1,6 kg :D
15 sierpnia 2010, 01:32
HELLO MOJE KOCHANE SPAC NIE MOGE PO TYCH NOCKACH...I NIE WYTZYMALAM I WLAZLAM NA WAGE A TU
61.5KG![]()
HEHEHE SPADEK 1.3KG WOW
JESTEM PRZESZCZESLIWA:)
A JAK U WAS????BUZIAKI SLONECZKA
