© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 stycznia 2013, 13:21
Nowy rok - Nowe wyzwania 
Coś dziwnego, ale nie dawno się dowiedziałam o tym portalu. Od koleżanki, która też tu gości. ( Pozdrowiednia dla heretyczki ). Pewnie nie tlyko ja pragnę zgubić zbędne kg, tak aby pięknie wyglądać. Ile z was obiecała sobie, że ten rok będzie niezwykły - , że od tego roku zacznie się odchudzanie ? Dieta, ćwiczenia, pot ... wszystko dla zdrowia. Więc ilu nas będzie na tym forum ? Chcę zgromadzić tu jak najwięcej wiedzy i waże porażki i plusy, które zdobyłyście przy odchudzaniu. Baardzo byłabym wdzięczna gdyby również udzielały się osoby doświadczone i pomagały.
Kto jest ze mną ?: D
Wpis na kolorowo gdyż nowy rok jest do radości. I nawet gdy am do zguby te 30 kg. To i tak się cieszę :)Moje życie nabiera kolorów : D
1 stycznia 2013, 16:15
1 stycznia 2013, 16:49
1 stycznia 2013, 17:16
1 stycznia 2013, 18:20
1 stycznia 2013, 18:22
Braawo za wielkie zaangażowanie ; D . uuu ... ja tak nie mam . Może się przejadłaś przez te święta. Za dużo tego : / żarcia ; D .
Ja przysięgam od nowego roku , że chcę wreszcie uwierzyć w siebie i chce być naparwde przekonywująca w sobie i na zewnątrz ; D
dziewuszki ... jakie macie ćwiczonka na dziś ?:)
1 stycznia 2013, 18:29
hehe nie wiem . Ale mam nadzieje , że przejdzie.
A co do ćwiczeń to dziś robiłam przez prawie godzinę
30 razy brzuszki
a6w 1 dzień ( po 6 razy jedna sesja)
przysiady na prostych stopach
100 podskoków
wymachy i 50 razy jedna ręka czyli ciężarki
1 stycznia 2013, 18:35
I jeszcze wczoraj kupiłam sobie mleczko co ciała wygładzająco - ujędrniające i po każdych ćw ( po ćw odświeżenie się :D) smaruję miejsca w których mam czerwone pajączki. Jeśli ktoś chce to te mleczko jest świetne. Z eveline
http://www.bangla.pl/opinie/p31763/eveline-cosmetics-biohyaluron4d-mleczko-do-ciala-ujedrniajaco-wygladzajace
ono jest moją wyrocznią hehe ; D
1 stycznia 2013, 18:37
To widać, że nowy rok już zaczętu u Ciebie dużą parą :)
A wy dziewczęta , jak gotowe ?:D bilansik na jutro gotowy ?:)
