Temat: Fit 2013 - south beach i inne diety - miło i przyjemnie

I oby skutecznie :):)
Pasek wagi
witam z rana z kawulcem

Pasek wagi
Witam, witam

Agata - nie zaczynaj od początku, leć dalej. A poza tym tutaj wszystkie są specjalistkami od SB

Agus - mi firanki nie robią się żółte.

Julia - nie dołuj się niepotrzebnie, myśl, że jakaś kasa z tego będzie.

Ja w końcu wypucowałam cały dom. Centymetr po centymetrze. Jest czysto i pachnąco, a wniosek taki, że chałupa potrzebuje remontu.
Czy my dzisiaj się ważymy ?
Bo ja 67.9 kg
Pasek wagi
Ewka zazdroszcze porzadku :) ja myslalam ze posprzatam ale z dzieciakami w domu to nnie ma szans ....
Pasek wagi
Antenka - ja nie miałam już wyjścia, bo aż niechętnie wracało mi się do domu. Środek ok, a po kątach taki syf, że  w końcu musiałam się za to zabrać. No ale mi bardzo dużo pomaga Paweł, w zasadzie to całe obowiązki są podzielone na pół i każde z nas ma swoją działkę.

Pasek wagi
hej ja juz po kawce i zaraz bedzie owsianka. nie pisze bo nadal net z telefonu nie dziala a ostatnio nie siedze wogole z laptopem odkad mam tez ipada...
a tak wogole to u mnie bez sensu..mialam sobie dac 3 miesiace zeby zobaczyc wyniki..juz 5 tydzien sie zacyzyna a u mnie waga 82,5 kg. 4 razy  w tygodniu biegam i staram sie jesc zdrowo a tu dupa...;(
motywacja spada ale bieganie polubilam przez ten plan 10-cio tygodniowy
Dzień dobry!
Bella grunt to się nie poddawać! Waga w końcu ruszy! Dziewczyny też długo ćwiczyły nim waga zaczęła spadać. Czasami zastój długo trwa i nie mamy na niego w ogóle wpływu. Co do korzystania z ipada/telefonu to ja też mam taki problem, więc piszę tu tylko gdy zlezę na dół :)
Ewa zazdroszczę porządków w domu, u mnie mega chlewik a niby "ryneczek" lśni 
Antenka co do samoakceptacji to wiadomo - ona jest najważniejsza - więc już więcej nie będę na Ciebie krzyczeć, hihi. Sama mam problem z akceptowaniem swojego ciała, więc wiem jak krytyka może dokuczyć. 
Aguś ja mam takie firanki które bez prasowania nie da rady, niestety, ale nie żółkną. Zdarza im się za to zszarzeć i wtedy daję do prania sody oczyszczonej wraz z proszkiem (albo puszczam długi program z praniem wstępnym i piorę z Arielem do białego i z odplamiaczem z Ariela na 40 stopni i do prania wstępnego wlewam trochę płynu do mycia naczyń - tak na śląsku mój tato robił zawsze i pomagało usunąć tą największą sadzę czy brud)
Źle spałam dzisiaj więc nie mam siły ani ochoty na wychodzenie gdziekolwiek, ale wyjść muszę, więc przy okazji zaliczę playground z małą i dwie godzinki ruchu :) Miłego dnia, kochane!
Pasek wagi
ja ide zaraz biegac...a ozniej bede jakis obiadek kombinowac..moze jeszcze jedna owsianka?cos mi sie nie chce nic wymyslac i gotowac

witam

ale mam zaległości tutaj...lecę nadrabiać to co "napłodziłyście"

Czy dzisiaj dzień ważenia pytam, bo mi ostatnio dni się lekko pierniczą przez to przemęczenie "pracowe"

hej i ho :)

monnak - dzisiaj ważenie :)   jakoś szybko minęło od poprzedniego :P




hejka:)

Ja już po obiedzie, jakoś mi wcześnie wyszedł, była wątróbka z brązowym ryżem i surówka z chrzanem.

Kurcze to dlaczego te moje firany żółkną od słońca????

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.