Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Fit 2013 - south beach i inne diety - miło i przyjemnie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ewakatarzyna

ewakatarzyna

  • Dołączył: 2010-02-05
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 13764

Zobacz posty Użytkownika

31 grudnia 2012, 16:29

I oby skutecznie :):)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika annabellaa

annabellaa

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2013, 08:50

Dzien dobry;) u nas pieknie słoneczko świeci.
Zdjęcie użytkownika mamaam1982

mamaam1982

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 21685

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2013, 09:45

witam.
u nas tez sie zapowiada słoneczny dzień!

kasmi uwierz mi ze serce mi peka bo etap po etapie tez przechodziłam podobne akcje...Wspolczuje Ci serdecznie. jak mozesz to wyzyj sie na siłowni!i napisz o co chodzi jak chcesz.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Antenka34

Antenka34

  • Dołączył: 2007-02-18
  • Miasto: Krosno
  • Liczba postów: 5137

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2013, 10:05

witam .....u mnie cos pogoda nie może sie wyklarowac .......

no wczoraj popłynęlam i waga podskoczyła do góry wiec trzeba sie pilnowac :)
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mamaam1982

mamaam1982

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 21685

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2013, 10:29

antenka a co dobrego jadłas?

u mnie waga dziwnie spada ale ciiii nie zapeszam ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Antenka34

Antenka34

  • Dołączył: 2007-02-18
  • Miasto: Krosno
  • Liczba postów: 5137

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2013, 10:50

MOnia ja jadałam wyjątkowo to co Ty zajadasz codziennie i chudniesz :) czyli lody , paluszki i drożżówke :))0 ale ja nie oge jeśc pieczywa bo po pierwsze nie umiem jeśc mało chleba a po drugie odrazu waga skacze do góry :0
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ewakatarzyna

ewakatarzyna

  • Dołączył: 2010-02-05
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 13764

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2013, 10:52

Witam

Kasmi - przytula Cię mocno, bo i ja pamiętam takie sytuacje. Wyżyj się na M a nie na siłowni.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mamaam1982

mamaam1982

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 21685

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2013, 10:55

Ewa nie namawiaj do rekoczynow bo bedziesz nas pozniej za kaucja wyciagac i nici z tarasów ;)

antenka ja codziennie jem po 5-6 kromek chleba ale razowego badz zytniego. a cwiczysz cos?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Antenka34

Antenka34

  • Dołączył: 2007-02-18
  • Miasto: Krosno
  • Liczba postów: 5137

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2013, 10:57

Kasmi tez przytulam bo wiem że ciężko w takich sytuacjach ..skonfrontuj to z M
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Antenka34

Antenka34

  • Dołączył: 2007-02-18
  • Miasto: Krosno
  • Liczba postów: 5137

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2013, 10:59

Monia ja tez kiedys jadłam pieczywo , ale ja niestety nie zmobilizuje sie do ćwiczeń ......wiec wole odstawic chleb a ćwiczyc zaczne jak ponadrabiam zaległości w pracy czyli nigdy :))))
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ewakatarzyna

ewakatarzyna

  • Dołączył: 2010-02-05
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 13764

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2013, 10:59

Monika - powyciągam jak będzie taka potrzeba, ale jak się należy to ja i za rękoczynami jestem :)

Ja wczoraj zrobiłam sobie sałatę z rzodkiewką, ogórkiem i szczypiorkiem - wszystko już nasze.
Boszszsz - jak ja za tymi warzywami tęskniłam.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.