Temat: Fit 2013 - south beach i inne diety - miło i przyjemnie

isaa a tego co ci nie powiem bo az tak sie nie wciagnełam ale zapytam moja znajoma pediatre bo wiem ze ona ma na ten temat duzo do powiedzenia szczegolnie ze mieszkała w USA i pracowała.
kasmi to uzbieraj i idz wazne ze dieta ktora pani dała jest zdrowa i dobrze zbilansowana i na bank nie zrobi Ci krzywdy;)albo olej badanie i zacznij stosowac diete kolezanki.
wczoraj minał miesiac jak sie odchudzam z callanetics. zaraz sie pomierze!21h zrobiłam w tym podejsciu. no i dodałam od 1 kwietnia melb i chudego.

Aga no mi się to wydaje normalne, że trzeba się rozebrać...pod ubraniem to można dużo ukryć, a jednak sposób w jaki tłuszcz nam się odkłada odzwierciela podobno w jakiś tam sposób powody tycia (tak czytałam...)

Ja o 12.30 jem kanapkę :) o 10 był wieśniak...o 16 mam obiad, więc takei rozłożenie wydaje się sensowne :) 

kasmi zjedz banana jabłko i popij kefirem albo maslanka;)

Monia to możesz ją podpytać czym się to w ogóle różni (w sensie celiaklia, alergia, nietolerancja...), bo gdzie nie przeczytam to co innego piszą :P

a potem się zamknij w ustronnym pomieszczeniu i masz wolne do końca dnia pracy :P


Kinga -
tylko właśnie o to chodzi, że ja rano nie mam ochoty na pieczywo, tylko wieczorem i tu tkwi problem ;)  a jak zjem rano to potem cały dzień mnie ciągnie do bułeczek  ;)

kasmi to jako przedostatni posiłek ale nie jako sama kolacja

kasmi a po wiesniaku ok? to zjedz banana jabłko z wiesniakiem.

Ja ostatnio często na II śniad jem jog nat z otrębami + jabłko. Przynajmniej te otręby nie ślizgają się po zębach

ja musze wysuszyc włosy jezu jak ja tego nie lubie robic;/

a co Ci się ślizgało po zębach? :P