Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Fit 2013 - south beach i inne diety - miło i przyjemnie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ewakatarzyna

ewakatarzyna

  • Dołączył: 2010-02-05
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 13764

Zobacz posty Użytkownika

31 grudnia 2012, 16:29

I oby skutecznie :):)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika novajulia

novajulia

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2013, 18:18

Antenka i tu jeszcze grzeb - część z tych ćwiczeń można zrobić w domu z butelka wody, choć ja zdecydowanie wolę jakiś ciężarek. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp 
Zdjęcie użytkownika novajulia

novajulia

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2013, 18:20

Olcia - a to na rozgrzewkę rano dla Ozzy http://stylowi.pl/4890306 
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Kasmi

Kasmi

  • Dołączył: 2011-05-05
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 20543

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2013, 18:29

na stylowych to bez kitu wszystko jest
Zdjęcie użytkownika novajulia

novajulia

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2013, 18:33

Kasmi ja się w tej str praktycznie zakochałam. Ale teraz jak mam chwile to siedzie na http://stylistki.pl/  i robię sobie stylizację z ubrań podobnych do takich jak mam w szafie :)
Zdjęcie użytkownika isaa

isaa

  • Dołączył: 2006-10-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 10982

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2013, 18:44

Ta polska strona to jest zgapiony pomysł stąd: http://pinterest.com/ 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika novajulia

novajulia

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2013, 18:47

Isaaa, ale mi to zupełnie nie przeszkadza .
Boże chce mi się boczku!!! Takiego wędzonego boczku!!! I śledzi w śmietanie!!! I świeżego chleba z domowym smalcem i cebulą!!! A w domu nawet chleba nie mam nie mówiąc o reszcie. Zawezmę się i nie ruszę tyłka z domu.
A na kolację zrobię sobie jajecznicę to może mi przejdzie to chciejstwo
Ps. Jeszcze papierosa mi się chce

Edytowany przez a016f0f7ee03a6fe89fc5a9b75af4cf1 9 marca 2013, 18:50

Zdjęcie użytkownika isaa

isaa

  • Dołączył: 2006-10-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 10982

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2013, 18:52

Ja nie mówię że to źle  tylko pinterest jest większy, jakby ktoś chciał więcej przeglądać :P

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Olcia1975

Olcia1975

  • Dołączył: 2011-04-17
  • Miasto: London
  • Liczba postów: 14745

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2013, 19:03

Ja zrobiłam sobie sałatkę z tuńczyka z jajkiem, sałatą, cebulą i ogórkiem konserwowym z sosem z musztardy i majonezu (po łyżeczce) i kawałkiem starej bagietki, hehe ale było pyszne i sycące

Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika novajulia

novajulia

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2013, 19:08

Olcia - mniam... ale dlaczego ja tego jedzonka nie dostałam???
Kurde, gdyby nie dzieci to ja bym pewnie zapomniała co to jest jedzenie.
Zdjęcie użytkownika Kasmi

Kasmi

  • Dołączył: 2011-05-05
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 20543

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2013, 19:19

ja właśnie zjadłam kubek zupy z fasolki szparagowej (paskudna była) z kawałkiem gotowanej piersi kury
ale w  ogóle się nie najadłam, wiec pewnie jeszcze coś wpadnie...
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.