Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam
a u mnie spokojnie kiedyś gratki wow to ty niezła laska jesteś ja nie mam czasu zaglądać do Was często dużo czasu zajmują mi treningi i bieganie waga stoi jak zaczarowana a ja coraz mniejsza hiji wchodzę w córki bluzki opiekę ale się mieszczą na mnie hihi
Pasek wagi

wszystkim Wam gratuluję. 

U mnie ostra depresja.

New co sie dzieje?

Ja tez mam zalamke, waga 129,7 no kur... A juz bylo tak ladnie, nie nawidze mojego PCOS!

Zaraz wychodze z domu i mam spotkanie z mama podopieczniego. Nawet sie nie ciesze :/

Pasek wagi

Eh nawrót depresji mam.

A szukanie Pozytywów nie pomaga.

witam

Kiedyś ,Maja gratki:)

Nes Start ,Xmexx nie dajciesię depresji no poddawajcie się walczcie o swoje lepsze ja 

Pasek wagi

meldu je ze Walczę. 

monia.l napisał(a):

witamKiedyś ,Maja gratki:)Nes Start ,Xmexx nie dajciesię depresji no poddawajcie się walczcie o swoje lepsze ja 

Spokojnie spokojnie to nie depresja, nie mam stanu klinicznego, po prostu gorsza forme wczoraj mialam :)

Pasek wagi

heh no mi też powoli przechodzi.Ale i tak l yle coś ziołowe go na nerwym

Witajcie, ja tez na nic czasu nie mam, syn po koloni ciężko było oj bardzo, płakałam jak głupia, ale wytrzymałam on też, jak zadzwonił 2 dnia i powiedział że  chce wracać miałam ochotę wsiąść w auto i jechać ale pan z koloni zabronił mi, powiedziała że jest super, jest zdrowy i jest mega super że musi się zaaklimatyzować i faktycznie 4 dnia zadzwonił że jest super.... Magda chora cała noc gorączka, najważniejsza zmiana u mnie o której wspominałam to mam prace od 1 września  w przedszkolu... nie wiem jak to ogarnę przy 2 dzieci, ale teściowie obiecali mi pomóc w zawożeniu czy odbieraniu ze szkoły.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.