Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam

Hello miłego dnia lalki.

hej. Ja korzystam z chwili jaka los mi dal. Bawie sie swietnie. Diety brak. Cwiczen brak. Plecy mnie bola. Od jutra mam zamiar to ogarnac. 

Dobranoc

Pasek wagi

hello wpadlam zobaczyc co u was na chwile ale u mnie czasu na co kolwiek brak kochane , no nic mam nadzijee ze sie niedlugo zmneini trzymajcie sie 

Pasek wagi

Witam kochane i życzę miłego dnia 

Pasek wagi

Maja 100 lat! I niech ten dzień dzisiaj będzie wyjątkowy! 

Pasek wagi

maja najlepszego!!!

Pasek wagi

Majeczko wszystkiego najlepszego (impreza)

Dziękuję kochane Ja ostatnio rzadko zaglądam na V z powodu braku czasu poprostu żyję aktywnie 

Pasek wagi

i jeszcze ja Maju życzę ci 100 lat !!!!

Pasek wagi

ja mam dzisiaj dzień żałoby po miłych chwilach. Ehhh. Przeminely z wiatrem;(. No cóż. Zycie toczy się dalej. Ale za to u mnie z dietą super. Sportu nie ma bo plecy jeszcze bolą,  ale myślę że od niedzieli lub poniedziałku mogę spokojnie zacząć treningi. 

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.