Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam

ja dzisiaj caly dzien z 3 dzieci moja corka wyprawilaa urodziny dla clubu n -ki dla swych psiapsiulek kino pizza hut park i tort z zabawa w domu skonczylam o 7 mej wieczorem od 10.30 rano

Pasek wagi

ja dziś ciąg dalszy ćwiczeń masakra trudny powrót do życia 

Pasek wagi

hej.Udanego dnia zycze.Ja dopiero sie ogarniam u mnie brak cwicEn   i z tego powodu brak spadku wagi na szczescie w gore nie idzie.Ja postanowilam  cwicZyc na razie w domu i nie wydawac kasy na cwiczenie w klubach bo szkoda kasy.Na razie chodze na zabiegi.

Dziś już zakwasy dużo mniejsze ale i dzień wolny od ćwiczeń jutro dalszy ciąg nastąpi. A co u Was kochane nie piszecie. Malutka, Monia, Magdat odezwijcie się. Pupcia i Zorcia dajcie znać i reszta meldować się, bo mi smutno bez was

Pasek wagi

hejka u mnie jako tako

kupiłam sukienkę na komunię córci ale nie jestem z niej do końca zadowolona ale z rozmiaru tak 38:)

coś mi Ola jest podejrzana wczoraj rano wstała z czerwonymi policzkami ale później to znikło więć myślałam że alergia ale dziś rano znowu obudziłą się z plamami na policzkach ....ma całe czerwone, Do szkoły jej nie posłałam później idziemy do lekarza .mam nadzieję ze to okaze sie ze to jakas alergia a nie żadna choroba zakaźna....

Dziś mam na 15 dietetyczkę ostatnio byłam 2tyg i 2 dni temu i od tego czasu schudłam tylko 700g niby mało ale zawsze coś....zobaczymy jak tam inne wartości bedą się przedstawiac na analizie.

Pasek wagi

monia moze szkarlatyna zobacz opis w internecie sprawdz jezyk 

maju u mnie cwiczenia sa ale waga nie spada ale znam swoj problem dobrze ze do gory nie idzie 

ostatnio jestem troche apracowana przed urlopem do tego sprzedaje swoje auto i zepsute m co chwile ktos dzwoni i przyjezdza wczoraj moj sie psrzedal facet al zadatek dzisiaj po niego przyjezdza 

Pasek wagi

no własnie też podejrzewam że to moze byc szkarlatyna;( wysypało ją całą nogi,brzuch i do tego zaczyna kaszlec.Język niby patrzałam ale nie jest jakoś specjalnie czerwony.....zobaczę ok 14 pójdę do lekarza to się dowiem ale juz czuję że to nie będzie alergia ;(

Pasek wagi

o widzę sm że ostro działasz przed urlopem, ja też jestem przepracowana ale daję radę Jak to mówią powoli do celu...

Monia buziaki dla małej

Pasek wagi

Eh Ja do dietetyczki lece w czwartek po dwoch tygodniach przerwy bez efektu wiekszego ale coz musze ogarnac sie sama.WspolcZuje malej.

maju ja tez ledwo na oczy widze jak siadam zasypiam na siedzaco i stojaco ale tylko do tego czwartku i pozniej juz wolniej troche a pozniej urlop ale co to za urlop w domu w pl odwiedziny i wwracam bardziej zmeczona niz normalnie zawsze mowie ze powinnam po pbycie w pl drugi urlop brac 

monia jezyk owiennien byc czerwony i z bialym nalotem napisz co ci lekarz powiedzial

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.