Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam

dziekuję

wiecie co mnie tez jakos cos łamie może to tylko zmęczenie

Pasek wagi
maja niewyspana jestes i dlatego pewnie tak sie czujesz
no a ja
ty obowiazkowo  jestes wpisana w plan wieczoru
Pasek wagi

tak wiem ale ledwo siedzę a tu jeszcze tyle do końca

muszę jeszcze do babci zajechać i do banku a potem domek i łóżeczko

Pasek wagi
hehe maja M odwozilas na lotnisko , jak bylam ostatnio pozmieniali tam troche jakbym byla w innym porcie inaczej sie dojezdza nie jak kiedys jak na rowerze objezdzalam lotnisko dookloa bo mieszkalam dzielnice obok a teraz to nei to samo tak samo jak kolo auchanu tez nie poznalam a teraz jak pojade calkowicie nie poznam
Pasek wagi
no to okii
tylko mnie nie biez pod kolderkebo duszno ihihihi
kochana ja dzis w szoku byłam jak jechałam po niego w 22.12 to koło auchan rozkopane totalnie dzis za to nawet auchan nie widziałam jakims objazdem wyjechała odrazu na obwodnicę szok potem w drodze powrotnej tak pochrzanili że zamiast zjechać i koło auchan pojechac pojechałam na łódź i dopiero skręciłam na szadółki porażka do tego wpadłam w poslizg i stanełam w poprzek bo jakiś palant przewrócił słupek powiedziałam że juz tamtędy nie jadę pojadę przez gdańsk i wyjadę bezpośrednio na lotnisko
Pasek wagi
kurde to przerąbane teraz dojechać do lotniska a bedę jechała 27 lub 28 .01 o właśnie bede prze tydzień w Uk
Pasek wagi
awelinka pod kołderke cie nie wezmę bo mi twój M pogrozi
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.