© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 listopada 2012, 09:51
Witam :)
Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami, tym razem w grudniu:)
Tak jak w poprzednich miesiącach wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.
Do walki zapraszam od 01.12.2012r do 31.12.2012r, ale zapisywać się można od teraz:)
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.
Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100ptk, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30ptk i sumujemy wynik.
W miesiacu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilośc punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)
Wiem, ze grudzień jest cięzkim miesiacem do nie jedzenia słodkości, bo swięta, mikołajki itp. ale mimo wszystko mam nadzieję, że grupa pędzie tak pięknie walczyc i będzie tak pokaźna jak w listopadzie.
Powodzenia:)
18 grudnia 2012, 09:29
|
SLODYCZOMANIA |
GRUDZIEŃ 2012r |
|||
|
NICK |
PUNKTY TYDZIEŃ 1 2 3 4 KONIEC |
|||
bedzie50kg |
|
|
|
|
BrazowoOkaa |
|
580 |
|
|
deteste |
|
250 |
|
|
finisterree 63,2kg |
|
130 |
|
|
grazia66 |
|
470 |
|
|
Himari |
|
580 |
|
|
iwidorka |
|
520 |
|
|
Misiulekkk |
|
520 |
|
|
nati030996 |
|
610 |
|
|
nasssia |
|
400 |
|
|
zorza.polarna |
|
490 |
|
|
18 grudnia 2012, 09:34
18 grudnia 2012, 16:38
18 grudnia 2012, 18:33
19 grudnia 2012, 00:18
19 grudnia 2012, 11:13
19 grudnia 2012, 16:04
19 grudnia 2012, 18:53
19 grudnia 2012, 19:01
