© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 listopada 2012, 11:52
"22" AKCJA 6-TKOWA!
Wagowa strata
albo...
... koniec świata 
1 grudnia 2012 - 16 lutego 2013
Będą z nas chudzinki już na Walentynki
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w 2.5 miesięca przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (11 tygodni) nr 22:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 2 grudnia 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się w weekend i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę najpóźniej w niedzielę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 8 grudnia wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W poprzedniej akcji wróciłam i schudłam 15kg w 3 miesiące - Ty też tak możesz!!!
Z A P R A S Z A M
8 lutego 2013, 16:02
Znowusz się gdzieś pochowałyście... czy tylko ja mam taką nudną pracę? hehehe
Odliczam jeszcze 4 godziny do wyczekiwanego wolnego weekendu - właściwie jedynego weekendu wolnego w lutym...
8 lutego 2013, 18:57
8 lutego 2013, 19:35
9 lutego 2013, 08:05
ANKIETA 09 02 2013
1. waga aktualna: 57kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,8 kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): +5
9 lutego 2013, 09:46
9 lutego 2013, 10:29
Ale mi wstyd! Ja dosłownie nic, ale to nic ze sobą nie zrobiłam. Co gorsza jeszcze przytyłam 
Dramat! Nie umiem się ogarnąć z jedzeniem, ciągle jestem głodna i nie czuję sytości! Wiem, ze to wszystko w tej mojej pustej główce siedzi....O ćwiczeniach już nie wspomnę, bo się rozbestwiłam na maksa :( 9 lutego 2013, 17:57
Hejka sobotnio!
Dopiero odpaliłam kompa i co widzę? Że nic nie widzę!Jedna ankieta, a mamy już wieczór :) I tak, za tydzień koniec akcji.
Justyna, a nie myślałaś, żeby zahaczyć się gdziekolwiek nawet na sprzedawcę, tak przejściowo dopóki nie znajdziesz czegoś lepszego?
9 lutego 2013, 19:29
ANKIETA 9.02.13r.
1. waga aktualna: 76,3 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,90 kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): +10
4. komentarz : Może być choć mogło być lepiej 
10 lutego 2013, 00:23
ANKIETA 9.02.13r.
1. waga aktualna: 77,8 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,80 kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): +9
Edytowany przez Magiczna1981 12 lutego 2013, 09:41
10 lutego 2013, 09:15
