© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 listopada 2012, 11:52
"22" AKCJA 6-TKOWA!
Wagowa strata
albo...
... koniec świata 
1 grudnia 2012 - 16 lutego 2013
Będą z nas chudzinki już na Walentynki
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w 2.5 miesięca przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (11 tygodni) nr 22:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 2 grudnia 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się w weekend i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę najpóźniej w niedzielę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 8 grudnia wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W poprzedniej akcji wróciłam i schudłam 15kg w 3 miesiące - Ty też tak możesz!!!
Z A P R A S Z A M
2 stycznia 2013, 08:57
2 stycznia 2013, 09:05
2 stycznia 2013, 09:07
2 stycznia 2013, 10:01
2 stycznia 2013, 10:19
2 stycznia 2013, 11:42
2 stycznia 2013, 13:16
U mnie Nowy Rok zaczął się mało dietkowo. Ciasta, chipsy, a dzisiejszy dzien zaczelam od kawy i 2 drozdzowek z serem, ale już jestem grzeczna. Znajomi wyjechali, zapakowalam im wszystkie ciastka i chipsy, ktore zostały, więc mam nadzieje, że już będzie dietkowo :)
Miłego dnia :) Ja mam wolne do 7 stycznia, ale muszę się wziąć za nauke, bo sesja się zbliża wielkimi krokami :)
2 stycznia 2013, 13:34
2 stycznia 2013, 13:36
Ebek, bardzo się cieszę, że w końcu będziecie razem!
justa, to chyba sylwester był udany - mimo iż mąż w pracy :)
Jeszcze przed chwilą było szaro za moim oknem, a teraz pięknie słoneczko świeci! Ohh aż się chce chcieć :) Idę coś zdziałać w mym domku! :)
2 stycznia 2013, 13:39
..no to zmykam. 
