© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 listopada 2012, 11:52
"22" AKCJA 6-TKOWA!
Wagowa strata
albo...
... koniec świata 
1 grudnia 2012 - 16 lutego 2013
Będą z nas chudzinki już na Walentynki
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w 2.5 miesięca przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (11 tygodni) nr 22:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 2 grudnia 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się w weekend i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę najpóźniej w niedzielę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 8 grudnia wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W poprzedniej akcji wróciłam i schudłam 15kg w 3 miesiące - Ty też tak możesz!!!
Z A P R A S Z A M
3 grudnia 2012, 10:37
Ale fajnie!!! Tyle Dziewczyn i taki fantastyczny rozstrzał wagowy - ZRZUCAMY KILOSKI!!!!! z HUKIEM BĘDĄ SPADAĆ!!!!! Cieszę się bardzo! Ppoprzednią akcję zaczęłam z wagą 96kg a tą z 79,4 więc MACIE SZANSĘ!!!! Zadbać o zdrowszy wygląd :) tylko proszę nie głodować!
3 grudnia 2012, 10:45
| Nazwa użytkownika | Waga |
| Startowa | |
| jerzokb | 81,90 |
| aja79 | 79,40 |
| alex156 | 74,90 |
| aszeczka | 71,40 |
| aszkaaa | 58,30 |
| Bogusia29 | 78,50 |
| Byczyca | 65,50 |
| Cheers20 | 76,20 |
| cholito | 62,40 |
| crazyblueball11 | 67,00 |
| Dulce | 76,50 |
| Ebek79 | 0,00 |
| fattest | 72,00 |
| Filippa | 64,50 |
| fire90 | 80,00 |
| gumabalonowa | 69,00 |
| Himari | 52,00 |
| ivi1985 | 103,10 |
| IwillBEfit | 70,00 |
| julkab | 86,40 |
| justa31 | 66,00 |
| justuu | 70,00 |
| justyna.ja85 | 64,20 |
| kateszka | 64,00 |
| luise | 79,00 |
| MalyRobaczek | 60,00 |
| marcelka55 | 0,00 |
| marcymon | 89,50 |
| marlenka1983 | 63,40 |
| marta80a | 79,10 |
| mmMalgorzatka | 98,00 |
| nieidealna1979 | 81,80 |
| nika84 | 58,40 |
| nobreath | 68,00 |
| Paulaaaa29 | 77,40 |
| Pistacja30 | 64,30 |
| radykalna | 0,00 |
| roxi1987 | 70,30 |
| Schonheit | 68,00 |
| Septima | 57,40 |
| sndra | 70,60 |
| sylasion | 0,00 |
| TakaRybka | 64,50 |
| thowra | 69,50 |
| TymRazemSieUDAAA | 59,00 |
| wesolaGrubaska | 68,00 |
| .czarna. | 74,00 |
| justa35 | 98,00 |
Edytowany przez jerzokb 7 grudnia 2012, 09:06
3 grudnia 2012, 10:45
3 grudnia 2012, 11:06
3 grudnia 2012, 12:49
, każdy z nas miał telefon z latarką i tak powoli schodziliśmy. Dwa razy zgubiliśmy szlak...ale na szczęście trzeźwo podchodziliśmy do całej sytuacji, nikt nie panikował i powoli udało nam się szczęśliwie wrócić do domu. Były emocje, teraz możemy to pięknie wspominać, ale wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego że mieliśmy więcej szczęścia niż rozumu. Ale dziewczyny, wspomnienia i przeżycia niezapomniane!
3 grudnia 2012, 14:15
W takich sytuacjach uruchamiają mi się dodatkowe zmysły i widze i słysze rzeczy których nie ma, zresztą pewnie nie ja jedyna ;) 
3 grudnia 2012, 15:12
3 grudnia 2012, 15:57
fattest - Sylwester to dla nas 1/3 akcji cel to Walentynki ale nic nie szkodzi na przeszkodzie by sobie wyznaczać cele posrednie i je realizować Ja do Sylwestra chciałabym mieć 3kg mniej, ale biorąc pod uwagę że po drodze są świąta, to nie wiem jak to się uda :))
Himari - niespodzialka jest z kategorii dekoracyjno-rękodzielczej, a co to będzie konkretnie to jeszcze pomyślę, choć wiem że musi być jakoś związane z tą akcją i odchudzaniem :)))
3 grudnia 2012, 16:21
