© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 listopada 2012, 11:52
"22" AKCJA 6-TKOWA!
Wagowa strata
albo...
... koniec świata 
1 grudnia 2012 - 16 lutego 2013
Będą z nas chudzinki już na Walentynki
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w 2.5 miesięca przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (11 tygodni) nr 22:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 2 grudnia 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się w weekend i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę najpóźniej w niedzielę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 8 grudnia wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W poprzedniej akcji wróciłam i schudłam 15kg w 3 miesiące - Ty też tak możesz!!!
Z A P R A S Z A M
15 lutego 2013, 12:55
15 lutego 2013, 15:06
Pozdrawiam serdecznie u mnie też @ w natarciu waga kosmiczna oby do wiosny dzień będzie dłuższy to po pracy będę spędzaął czas na placyku zabaw a nie w lodówce : )
15 lutego 2013, 21:39
Edytowany przez kateszka 15 lutego 2013, 21:40
16 lutego 2013, 10:23
16 lutego 2013, 10:25
ANKIETA ZAMYKAJĄCA
1. waga aktualna: 62,0kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: 0
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): +5
4. komentarz: niby widzialam 61,9kg, ale to nic nie znaczące wahnięcie, więc kończę z rownym wynikiem, nie bylo źle, choć załozenia nie osiągnęłam, bo miało być 61,3kg....
16 lutego 2013, 10:30
sobotnio...
kateszka, a co to za nowe badania? Dlaczego? Coś do żłobka?
16 lutego 2013, 10:57
16 lutego 2013, 11:56
16 lutego 2013, 12:23
ANKIETA KOŃCOWA ;(
1. waga aktualna: 56,3kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,7 kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): +5
16 lutego 2013, 13:27
