Kup dietę
Zaloguj się

Temat: -5 KG DO KOŃCA MARCA

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika mdziq

mdziq

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2010, 18:41

ZBIERAM GRUPKĘ DZIEWCZYN KTÓRE CHCIAŁY BY SCHUDNĄĆ -5 KG DO KOŃCA MARCA. W GRUPIE RAŹNIEJ MOŻEMY SIĘ WSPIERAĆ, WIEM COŚ O TYM PONIEWAŻ NIE DAWNO SCHUDŁAM DZIĘKI GRUPIE 15 KG.

Edytowany przez d89cbee55cf1f3e4a3156fa14552534c 1 marca 2011, 18:51

Zdjęcie użytkownika mdziq

mdziq

Zobacz posty Użytkownika

30 września 2010, 09:29

Ok to robie pierwsza podsumowanie.

Ja niestety wczoraj na wieczor zlapalam loda i wynik na wadze dzisiaj 66,7 :( Kurwa jak zwykle musze zawalic.

1 wrzesien- 68 kg
30 wrzesien- 66,7kg
Co daje wynik: - 1,3 kg przez caly miesiac

Dobre i tyle...


Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

30 września 2010, 10:53

u mnie 2 wrzesień 65.8
waga dzis (o dziwo bo wczoraj bylo 65) -64.6
spadek miesięczny -1,2

mało ;//
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika akordeonistka

akordeonistka

Zobacz posty Użytkownika

30 września 2010, 15:55

Miałam skierowanie na NFZ to termin wypadał na 2011... PIERWSZY!!
Poszłam prywatnie do niej; inny lekarz 40 km ode mnie i znowu by było pół roku czekania na wizytę... ;/

Ważne, że spadłyście! ; )
Zdjęcie użytkownika Malakandra

Malakandra

  • Dołączył: 2008-07-18
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 2505

Zobacz posty Użytkownika

30 września 2010, 16:05

ja nie spadłam. tylko urosłam... nie ma czego podsumowywać

znów startuję z wagą 71 kg

ale za miesiąc będzie lepiej


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Malakandra 30 września 2010, 16:16

Zdjęcie użytkownika akordeonistka

akordeonistka

Zobacz posty Użytkownika

30 września 2010, 20:47

Oczywiście, że będzie lepiej! :D
Jutro planuję basenik z koleżanką. :-)
To będzie męczący dzień. Taka swoista kara za miesięczne lenistwo! :P
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

30 września 2010, 22:30

heheh kara musi byc :))

ja chyba wolala bym czekac.. albo poszukac jeszcz einnego lekarza.. bo ta baba to jets do niczego. kochane jutro pazdziernik tak ze do roboty !!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Malakandra

Malakandra

  • Dołączył: 2008-07-18
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 2505

Zobacz posty Użytkownika

30 września 2010, 22:39

koleżanka wyciąga mnie na jakąś platformę odchudzającą... 12 zł/10 min
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika akordeonistka

akordeonistka

Zobacz posty Użytkownika

1 października 2010, 07:38

Podsumowanie:
01.09. 70kg
11.09. 73kg
30.09. 70kg
Jakby nie było: -3kg! ;D

Wczoraj do późnego wieczora w szkole muzycznej, także niewiele zdążyłam zjeść.
Dzisiaj zaczynam dzień jak zawsze; a wracam około 19:20. Czas jest moim sprzymierzeńcem! ;)

Edytowany przez akordeonistka 1 października 2010, 07:46

Zdjęcie użytkownika Malakandra

Malakandra

  • Dołączył: 2008-07-18
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 2505

Zobacz posty Użytkownika

1 października 2010, 15:23

działamy, działamy! nie opierniczamy się
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika akordeonistka

akordeonistka

Zobacz posty Użytkownika

1 października 2010, 19:38

Ja dziś podziałałam na basenie, uff!
Strasznie dużo pieczywa, ale działałam poza domkiem, fuj, fuj!
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.