Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Kto chętny od TERAZ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika McCocoChanelll

McCocoChanelll

  • Dołączył: 2010-12-25
  • Miasto: Suwon
  • Liczba postów: 987

Zobacz posty Użytkownika

10 listopada 2012, 22:25

Już schudłam ok. 13 kg, ale od już długiego czasu waga stoi, gdyż nie mogę się znowu zmotywować... Słyszałam, że razem raźniej, więc szukam paru osób, do 10, które są BARDZO zmotywowane i chcą zrzucić przynajmniej 15 kg. Ktoś chętny do wspólnego odchudzania, plotkowania i wspierania się wzajemnie??? :)))) ZAPRASZAM. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 200procentnormy

200procentnormy

  • Dołączył: 2012-11-02
  • Miasto: Nigdzielanos
  • Liczba postów: 233

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2012, 14:56

Basen dobra rzecz tak jak silownia duzo dobrej energi po wyjsciu :) Ja dzis biegam jutro silownia.. moja dieta na dzis jak i na codzien zdrowa zywnosc zdrowa zywnosc i racjonalne ilosci .
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez 200procentnormy 13 listopada 2012, 15:05

Zdjęcie użytkownika bruitsdelanuit

bruitsdelanuit

  • Dołączył: 2012-10-14
  • Miasto: Tokyo
  • Liczba postów: 66

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2012, 17:19

Czy wam też jest ciężko odmawiać przyjemnością? Ja bede musiała odmowic sobie popijawy, tańców i hulańców. Koleżanki namawiaja mnie bym poszla z nimi do akademika wypic a potem do klubu,  mam ochote na alkohol, ale potem bede zla na siebie, ze tylko3 dni wytrwalam na diecie ( o dziwo, zawsze to byl jeden dzien). Wiec musze przeboleć to i odpuscic
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika thowra

thowra

  • Dołączył: 2012-10-20
  • Miasto: Nairobi
  • Liczba postów: 80

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2012, 18:32

Hey Dziewczyny !
Zawaliłam wczoraj z kolacją, zjadłam tyle, że sama nie mogę w to uwierzyć. Dzisiaj już w porządku, normalnie i zdrowo, ale tak mi głupio za wczoraj. Sama nie wiem co mnie napadło :( Miejmy nadzieję, że ten wybryk nie wpłynie jakoś niszcząco na moją dietę... Dalej jestem zdeterminowana tylko głupio mi przed samą sobą.
Pozdrawiam !
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika bruitsdelanuit

bruitsdelanuit

  • Dołączył: 2012-10-14
  • Miasto: Tokyo
  • Liczba postów: 66

Zobacz posty Użytkownika

15 listopada 2012, 11:49

Jednak wczoraj dałam się namówić na balety, i  rowniez zrujnowalam sobie wieczor ... Ale nie bede sie pogrążać tylko dalej walczyc!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 200procentnormy

200procentnormy

  • Dołączył: 2012-11-02
  • Miasto: Nigdzielanos
  • Liczba postów: 233

Zobacz posty Użytkownika

15 listopada 2012, 18:59

I bardzo dobrze walcz!! Staraj sie to nadrobic (dodatkowa motywacja). I nie zaczynaj od poczatku po prostu idz dalej ;) Dobrze sie chociaz bawilas?
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika bruitsdelanuit

bruitsdelanuit

  • Dołączył: 2012-10-14
  • Miasto: Tokyo
  • Liczba postów: 66

Zobacz posty Użytkownika

15 listopada 2012, 19:36

No tez jestem za ze nie ma sensu od nowa to zaczynac, tylko isc dalej :), zabawa przednia jak zawsze :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bruitsdelanuit

bruitsdelanuit

  • Dołączył: 2012-10-14
  • Miasto: Tokyo
  • Liczba postów: 66

Zobacz posty Użytkownika

15 listopada 2012, 20:51

Znacie może strony z jakimiś fajnymi *dietetycznymi przepisami :)?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika thowra

thowra

  • Dołączył: 2012-10-20
  • Miasto: Nairobi
  • Liczba postów: 80

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2012, 19:15

Ja kilka dni temu przejrzałam te przepisy na Vitalii. Wiesz... Niektóre wyglądają smakowicie i są proste w przygotowaniu. Patrzyłaś już tutaj?
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika emika23

emika23

  • Dołączył: 2006-09-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 269

Zobacz posty Użytkownika

20 listopada 2012, 22:33

Dzis wizyta na silowni zaliczone 30 min orbi, 30 min rowerek i 20 min bieznia spalone okolo 500 kalorii byloby i wiecej ale jestem przeziebiona gardlo boli wiec wole sie oszczedzac. Nastepna wizyta we czwartek jutro w domku rowerek i hula hop.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika thowra

thowra

  • Dołączył: 2012-10-20
  • Miasto: Nairobi
  • Liczba postów: 80

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2012, 14:10

Hey Dziewczyny ! :) Jak leci?
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.