Temat: 70 niezmarnowanych dni.

Zapraszam do rozmowy wszystkie osoby, które nie chcą zmarnować najbliższych 70 dni :)
Wszelkie cele i postanowienia mile widziane: chcesz schudnąć, przytyć, rzucić palenie czy wyhodować kwiatka ;)

Odliczanie zaczyna się jutro - 26lipca. Ale dołączyć można w każdej chwili, każdy niezmarnowany dzień jest cenny.
Chodzi o to, żeby było miło i sympatycznie, bez wyścigów, tabelek. Opowiadamy o czym tylko chcemy, wymieniamy się doświadczeniami.

Ja mam dość czasu, który przecieka mi przez palce i nie chcę już żałować, że nic nie zrobiłam. Spróbuję każdego dnia zdziałać coś dobrego dla siebie.

Każdą chętną proszę, żeby w pierwszym poście napisała co postanawia ( np. nie jeść słodyczy, ćwiczyć codziennie ) lub jaki ma cel ( jakaś waga, czy choćby suma zaoszczędzonych pieniędzy ).

Mam nadzieję, że spodoba Wam się taka forma i nie zmarnujemy tego czasu, który i tak przecież upłynie. :)
Pasek wagi
na początku trzeba robić to, co wydaje się szalone, żeby wyrobić sobie nawyk. inaczej żaden wysiłek się nie opłaca.

pikej, jesli to nie zadziała, to już nic nie pomoże. z wersji 2011 błąd ten został usunięty, dlatego nie mam problemów z torrentem.
.
mam 11, ale z gazety :D więc może jakiś wadliwy. za dwa miesiące się skończy.
póki co odcinek powolutku się pobiera, nie ja jedna korzystam z torrentów na mieszkaniu więc może to trochę potrwać, wszyscy mają włączone komputery;)

house'a w tv już odpuściłam bo mam w plecy dwa odcinki i jakoś przeszła mi chwilowo ochota.
pewnie pójdę dziś wcześniej spać. uczelnia jest taka męcząca :D




Pasek wagi
no mi też ciężko się przestawić po błogim, wakacyjnym lenistwie :D :D
nawyk wyrabia się powtarzając daną czynnośś przez ok. 5 tygodni, bez względu czy się coś lubi, czy nie.
ja nie umiem się zmuszać zbyt długo, jestem za leniwa.
lubię tańczyć, grać w badmintona i chodzić na siłownię :P
Pasek wagi
jeśli się czegoś nie lubi to prędzej czy później się z tego zrezygnuje, bez znaczenia czy jest to nawyk czy nie.
5tyg to dla mnie za długo, z tego co zauważyłam to umiem się trzymać do 3tyg.
Pasek wagi
za przyzwyczajenia odpowiada móżdżek, a to, co w głowie się zaplewi jest trudno usuwalne.

zresztą, jeśli ktoś chce, żebym coś dla niego zrobiła, albo siezgadza na moje reguly, albo radzi sobie sam
my way or the highway...przemyśl to;)
.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.