- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 listopada 2012, 19:15
Czy ktoś z Was obiecał sobie, że weźmie się za siebie od przysłowiowego pierwszego? :)
1 listopada to doskonała okazja na wprowadzenie zmian.
A może ktoś się spóźnił i chce zacząć od dzisiaj?
Chciałabym, żebyśmy wymienili tutaj zasady jakich będziemy się w tym miesiącu trzymać i codziennie pisały czy udało nam się wytrwać w postanowieniu.
Moje postanowienia to:
1. a6w (wczoraj pierwszy dzień zaliczony, dzisiaj czeka mnie drugi)
2. codzienna chociaż drobna dawka brzuszków (zaliczona wczoraj)
3. brak słodyczy
3. w miarę regularne jedzenie
Czy ktoś z Was pisze się no to?
Chodzi o to, żeby jakoś się spierać w tym :)
Każda niech wypisze swoje postanowienia i będziemy codziennie zdawać relacje :)
Edytowany przez rynkaa 2 listopada 2012, 19:16
2 listopada 2012, 19:21
2 listopada 2012, 19:40