Temat: Ćwiczymy, dietujemy i plotkujemy :) bez punktów, tabelek itp.

Witam :)

Myślę, że czas zmienić coś w swoim życiu, być zadowolonym z wyglądu, przestać być niewolnikiem własnego ciała, słodyczy czy fast-foodów.

Szukam chętnych do nowej grupy wsparcia, bez żadnych tabelek, regulaminów, punktów itp.
Nie ma też ostatecznej daty, każdy chudnie w swoim tempie i według swoich upodobań.
W sumie nie chodzi tylko o samo chudnięcie, raczej o trwałą zmianę stylu życia. Wprowadzenie na stałe aktywności fizycznej, porzucenie śmieciowego żarcia, niepraktykowanie mitu typu "nie jem po 18" i innych głupot z gazet. Zdrowe jedzenie, w rozsądnych ilościach, o rozsądnych porach.
Na wątku plotkujemy na tematy dietowe i poza dietowe także ;) Osobiście nie lubię/nie mam czasu na te wszystkie tabelki, system punktowy także mnie nie przekonuje. Piszemy po prostu co jadłyśmy lub czy jesteśmy zadowolone z dzisiejszego menu, ile ćwiczyłyśmy i co. Co do notowania postępów - proponuję raz na miesiąc (tak "oficjalnie", zanotowane w 1 poście), ale dzielenie się spadkami częściej też mile widziane.

Chętne proszę o podanie wzrostu, wagi aktualnej i (przypuszczanej) wagi docelowej oraz wymiary (w najgrubszym miejscu):
- ramię
- biust
- talia
- brzuch
- biodra
- udo
- łydka