Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Czy warto kupić stepper?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika californication1992

californication1992

  • Dołączył: 2012-08-09
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 57

Zobacz posty Użytkownika

29 października 2012, 20:00

Dziewczyny, od jakiegoś czasu zastanawiam się nad kupnem steppera. Mam problemy z dosyć obfitymi udami i zastanawiam się czy taki steper pomoże mi zniwelować kilka centymetrów z okolicy ud. Zastanawiałam się nad stepperem skrętnym, który 'podobno' pomaga też na spalenie boczków. Planuję kupić ten : http://allegro.pl/stepper-skretny-steper-ferrari-gwarancja-5-lat-sp6-i2721491480.html
Byłabym wdzięczna, gdyby któraś z Was podzieliła się swoimi doświadczeniami.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ania150

ania150

  • Dołączył: 2010-09-08
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 786

Zobacz posty Użytkownika

29 października 2012, 20:06

Ja mam normalny stepper i powiem Ci że mi nogi schudły tylko po każdym ćwiczeniu rozciąganie nóg przymusowe :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Psocia

Psocia

Zobacz posty Użytkownika

29 października 2012, 20:15

Podpinam sie pod pytanie - tez mam chrapke na skretny :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Enieledam84

Enieledam84

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 3688

Zobacz posty Użytkownika

29 października 2012, 20:22

Ja byłam zadowolona z efektów, teraz planuję zakup bocznego...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika californication1992

californication1992

  • Dołączył: 2012-08-09
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 57

Zobacz posty Użytkownika

29 października 2012, 21:14

ania150 napisał(a):

Ja mam normalny stepper i powiem Ci że mi nogi schudły tylko po każdym ćwiczeniu rozciąganie nóg przymusowe :)
ania150, a ile razy w tygodniu ćwiczyłaś? Standardowo po 40 min?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Salezjaninka

Salezjaninka

  • Dołączył: 2005-07-28
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1146

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2012, 10:32

Cześć! Podbijam temat. Też jestem zainteresowana kupnem steppera skrętnego, bo zajmuje mało miejsca i można go gdziekolwiek upchnąć na małej powierzchni :P Nie umiem się zebrać do ćwiczeń innych, na siłkę nie mam kasy, więc chociaż taką formę ruchu bym chciała mieć... Czy ćwiczenia na tym urządzeniu pomogą schudnąć? Są po nim efekty? Jeśli tak, to jakie, na jakie partie głównie działa? Bardzo proszę o jakieś konkretne info :P pozdrawiam!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.