Temat: W Listopadzie bez słodyczy:)

Witam :)

Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami, tym razem w listopadzie:)

Tak jak w poprzednich miesiącach  wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.

Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.

 

Do walki zapraszam od 01.11.2012r do 30.11.2012r, ale zapisywać się można od teraz:)

By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.

Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.

 

Zasady są następujące:

Na start otrzymujemy 100ptk, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30ptk i sumujemy wynik.

 

W miesiacu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.

Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilośc punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)

z wielkim wyżutem, tylko 10 punktów :(
4.11 - 190 pkt ;)
Pasek wagi

04.11.2012 - 100 + 30 = 130 pkt :))

Dziś się nie dałam mimo tego, że w lodówce 2 ciasta a na stole ptasie mleczko

4.11 30/190 pkt
Pasek wagi

Aliszia91 napisał(a):

04.11.2012 - 100 + 30 = 130 pkt :)) Dziś się nie dałam mimo tego, że w lodówce 2 ciasta a na stole ptasie mleczko

Gratuluję- bo jest czego ! Okrutni są wszyscy ci, którzy w tak trudnym dla nas okresie kuszą nas słodyczami

bedzie50kg napisał(a):

z wielkim wyżutem, tylko 10 punktów :(

Kobieto !  Brakuje Ci kilku kilogramów, żebyś była z siebie w pełni zadowolona... To nie pora na wyrzuty, po prostu trzeba spiąć poślady i nauczyć się odmawiać. Obiecaj sobie, że jeżeli uda Ci się do końca listopada już nie jeść słodyczy to nagrodzisz siebie jakimś prezentem  (piszę o tym, bo ja właśnie taką mam umowę ze swoją przyjaciółką i taka motywacja działa ). Ustaw na tapetę w telefonie coś, co będzie Ci przypominać o Twoim postanowieniu ilekroć na niego spojrzysz. Poza tym wyobrażaj sobie swoje ciało, kiedy osiągniesz sukces i z uśmiechem na twarzy będziesz mogła powiedzieć samej sobie, że jesteś silną kobietą, która potrafi osiągnąć wszystko, czego tylko chce Z pozoru banalne sposoby, ale naprawdę działają.

190+ 30 = 220

4 Dzień bez słodyczy
0 Dni ze słodyczami
0 Dni dyspensy
4.11.12
190 pkt + 30 = 220 : )
Muszę zapytać, ile z Was miało w szkole matematykę?? 190+ 30 = 220 a nie 210 !!! :D

4.11 wzorowo, odmówiłam koleżance z pracy domowego ciasta i rolady. 220 pkt
1.11: 130pkt.
2.11: 160pkt.
3.11: 190pkt.
4.11: 190+30 --> 220pkt!
Pasek wagi
1.11 - 130 pkt.
2.11 - 160 pkt.
3.11 - 190 pkt.
4.11 - 220 pkt.
Pasek wagi
Darka112  69 kg

1 listopada - nie jadłam
2 listopada - nie jadłam
3 listopada - nie jadłam
4 listopada - nie jadłam

100 pkt+30pkt+30pkt+30pkt+30pkt= 220 pkt ;)

Zaliczam się, jeśli napiszę wcześniejsze listopadowe dni? Mam nadzieję, że tak

Nie mam czasu pisać na bieżąco ;(

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.